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Brust-Expander für Schulterschmerzen

Brust-Expander für Schulterschmerzen

Athleten und Gewichtheber erleben oft Schulterschmerzen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Workout-Routine oder in regelmäßigen Abständen. Obwohl die Vereisung, Rest und pflanzliche Heilmittel werden verwendet, um sofort mit dem Schmerz zu helfen, die einzige langfristige Entlastung ist die Stärkung der Schultermuskulatur genug damit sie resistent gegen Müdigkeit und Verletzungen werden. Brust-Expander werden verwendet, um die Schulter zu stärken, die Muskeln zu einem höheren Grad als Gewichte und Maschinen durchführen können.

Bedeutung

Laut Matt Furey, einem Martial-Arts-Weltmeister gibt es Muskeln über den ganzen Körper, der von Gewichten oder Maschinen trainiert werden kann nicht. Wenn Sie Ihre Schultermuskulatur ständig mit einer Art von Sport oder Bewegung arbeiten, können daher die Muskeln Müdigkeit, die nicht stark genug, um mit ständigen Stress von einem Typ der Bewegung oben zu setzen. Wenn Sie eine neue Form der Übung versuchen, können Sie auch einen Muskel verletzen, den Sie nicht regelmäßig verwenden. Um Schulterschmerzen zu verringern, müssen Sie daher jeden Muskel in der Schulter-Region stärken, durch die Ausübung der Schulter in alle Richtungen.

Funktion

Der Brust-Expander hilft, die Muskeln in den Armen, Schultern, Brust und oberen Rücken, entwickeln gezielt Muskeln, die regelmäßig im Gewichtheben Maschinen und Hanteln nicht erreichen. Daher stellt der Brust-Expander ein Ganzkörper-Workout, bei gleichzeitiger Reduzierung auch den Stress, den andere Schulter-Maschinen auf die Handgelenke und Unterarme, Schultern und andere Bereiche des Körpers zu platzieren. Auf diese Weise erhöhen Sie jeden Muskel in und um die Schultern, Schulterschmerzen und Verletzungen weniger wahrscheinlich zu verursachen.

Geschichte

Brust-Expander zuerst in Europa entstanden und wurden als Stärke-Kabel bezeichnet. In England war die Strang ziehen ein Wettkampfsport, die Männer beteiligt waren. Einige der größten starken Männer verwendet Brust-Expander, um ihre Stärke, darunter Thomas Inch, Saxon Brown, Alfred Danks und vieles mehr zu erhöhen. Die ersten Maschinen dieser Art enthalten Holzgriffen und Stahlfedern. Die Griffe würde Splittern in Händen der Volkspartei und der Stahl Federn eingeklemmter Personen Haut und erwischt auf ihrer Kleidung.

Funktionen

Moderne Brust-Expander gehören weiche Griffe, die leicht an Grip und Gummi-Kabel sind, die Haut kneifen nicht. Die neun Stufen des Widerstands können Sie langsam Ihre Kraft und Ausdauer leicht und ohne Verletzungen erhöhen. Moderne starken Männer weiterhin Brust-Expander in ihre tägliche Workout-Routinen, darunter Dennis Rogers, John Brookfield und Bob Karhan verwenden. Da die Kabel eine viel breitere Palette von Bewegung als Gewichte bereitstellen, sammeln Sie mehr Kraft in kürzerer Zeit, nach OldtimesStrongman.com.

Vorteile

Das Brust-Expander-Steuerelement enthält zwei Griffe, die durch fünf weichen, dicken Gummibänder verbunden sind. Sie halten die zwei Griffe, und wie Sie sie weiter auseinander ziehen, die Bänder dehnen und Widerstand, das stärkt die Muskeln, die du verwendest. Beim Kauf einer Brust-Expander-Steuerelement, kommt es mit zahlreichen Übungen für Sie zum ausprobieren. Diese Übungen beinhalten dehnen die Bänder hinter Ihrem Rücken oder vor der Brust, die Bands über den Kopf ziehen, wie Sie nach vorne beugen, dehnen die Band auf der einen Seite des Körpers während einer Longe-Position und vieles mehr.