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Der richtige Weg zu einem Seil Klettern

Der richtige Weg, um ein Seil zu klettern hängt von der Person, die es klettert. Wenn die Idee einfach ist, so schnell wie möglich an die Spitze des Seils vom Boden erhalten, gibt es eine bestimmte Technik, die am besten zu verwenden, jedoch wenn Sie arbeiten auf den Aufbau von Kraft, eine andere Klettern Methode mehr nützlich sein könnte.

Stärke-Gebäude-Technik

Eine Person, die ein Seil um Kraft in den Armen zu bauen Klettern ist sollte an ein Seil zu klettern, ohne Beine überhaupt lernen arbeiten. Um zu Beginn der Klettertau ohne Ihre Beine bis zu erreichen und das Seil zu greifen. Halten Sie beide Hände nah beieinander. Ziehen Sie sich nach oben mit einem raschen und schnell zu einer der unteren Hand nach oben und greifen Sie 12 bis 18 Zoll höher als die Hand, die am Anfang war das Seil zu.Wenn die Hand, die auf der Unterseite war die Spitze erreicht, Sie müssen schnell und zügig mit dieser Hand nach oben ziehen und gleichzeitig lassen Sie das Seil mit der unteren Hand und verschieben sie 12 bis 18 Zoll über die Oberhand. Dies ist ein Prozess, der ständig mehrmals wiederholt werden muss, bis Sie an die Spitze des Seils.Lernen, ein Seil zu klettern, so ist über mehr als nur Technik. Eine große Menge an Oberkörper Stärke wird benötigt, um auf diese Weise zu klettern. Auch kann eine schwere Person haben Mühe, die auf diese Weise zu klettern, da alle das Körpergewicht mit nur arme und Hände unterstützt werden muss.

Ganzkörper-Technik

Der einfachere Weg, um ein Seil zu klettern kann die Kletterer, Arme und Beine zu verwenden. BEGIN der Klettertau nach oben hüpfen und das Seil mit beiden Händen greifen. Die Hände sollten dicht beieinander sein. Zur gleichen Zeit wie Sie das Seil greifen, wickeln Sie Ihre Beine um das Seil. Der effektivste Weg, um Ihre Beine um das Seil wickeln soll halten das Seil zwischen Ihren Schenkeln, und Ihre Füße nach dem Haken einen Fuß vor das Seil und einen Fuß hinter sich zusammenschieben.Verwenden Sie Ihre Kraft, Ihren Körper hochzuziehen. Wenn die Brust der gleichen Gegend des Seils wo Ihre Hände sind erreicht, drücken Sie das Seil mit Ihren Füßen und Schenkeln. Erreichen Sie mit den Händen, und wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie den Gipfel erreichen.