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Die Bean-Übung

Die Bean-Übung

Leute suchen ständig nach wegen, leichter, weicher, auszuüben, führt zu einer Reihe von Modeerscheinungen, wenn es darum geht, Gerät. Eines der neuesten auf dem Markt ist die Bohne, ein Gerät verwendet, um die Bohne-Übung zu erledigen. Mit einem weichen und bequemen, außen erscheinen die Bohne viel weniger einschüchternd als jede Bank Training. Die Bohne hat viele Fans, aber andere haben es voller Probleme gefunden.

Bedeutung

Wie mit vielen neumodischen Workout-Routinen, die Bohne-Übung jedermanns Leben einfacher machen soll. Übung kann wie eine langweilige, lästige Routine aber ein lustiges hin und her schaukeln auf einem bequemen Bohne-förmigen Gerät nicht mehr fühlen. Die Übung soll ersetzen die traditionellen Übungen auf einem Gymnastikball und Schrägbank. Ein gymnastikball und die Steigung Bank sind offensichtlich Übung Geräte, die einige Leute, die rechts von der Fledermaus kriechen machen kann. Die Bohne-Übung erfolgt stattdessen auf ein Gerät, das eher wie eine kleine Couch aussieht.

Funktion

Die Bohne-Übung wird verwendet, um mehrere unteren Muskeln Zonen, vor allem der Po, Bauch und Oberschenkel straffen. Da es eine Kern-Übung ist, konzentriert sich auf den inneren Kern des Körpers, ergibt sich aus der Stärke. Die schaukelnden Bewegungen der Bohne-Trainingsgerät arbeitet die Muskel-Bereiche und vereint drei verschiedene Übungen: knirscht, Becken kippt und Bein-Aufzüge. Die Bohne kann eine Anzahl von anderen Übungen verbessern und kann sogar an der Vorderseite für einige Yoga bewegt sich umgekehrt werden.

Funktionen

Die Bohne-Übung erfolgt auf einem Sofa-wie Vorrichtung, die ähnlich, na ja, eine Bohne aussieht. Es ist ein mittelständisches, aufblasbare mit einem abgerundeten Boden für einfache rocking. Es wurde eine schräge zurück, damit Leute lehnen können Rücken und Rock, die großen Muskelgruppen Arbeitsbereiche die Bohne schwerpunktmäßig. Geräte, bekannt als die Bohne oder Bean Supreme, finden Sie bei Filialisten, Sport und Fitness speichert oder online (siehe Ressourcen unten) gekauft. Viele kommen mit einer Trainings-CD, so dass die Bohne-Übung leicht gelernt und wiederholt werden kann.

Warnung

Beschwerden über die Bohne Trainingsgerät reichen von seiner Größe zu seiner Qualität. Denn es kann bis zu messen lang 42 Zoll, 30 Zoll breit und 19 Zoll hoch, ist eine großzügige Menge des Raumes erforderlich rund um das Gerät, um korrekt zu funktionieren. Andere online-Rezensionen beklagen, dass die Bohne einfach saugt und häufig Lecks, so dass es einen Schmerz wieder aufzublasen, jedes Mal, wenn es verwendet wird. Menschen mit Bedingungen, die ihnen schwindlig oder Benommenheit machen dürfen nicht gut auf die schaukelnden Zeitraffer der Bohne mitwirken.

Vorteile

Neben den Trainingseinheiten, bequemen und Spaß, sagte einige online-Bewertungen, dass die Bohne der einzige Weg ist, sind sie überhaupt ausüben. Bean-Supreme unterstützen bis zu 400 Pfund, damit eine Training ideale, geringe Auswirkungen für größere Menschen, die Probleme in anderen Übungen bewegen können. Auch wenn es durchgestochen erhalten, kann es leicht mit einem Fahrrad-Rad-Flickzeug repariert werden. Einige der Geräte kommen mit einem Patchkit für genau diesen Zweck, und eine kleine Luftpumpe für einfache Inflation maximal enthalten. Andere sagten, dass die Bohne ist sanft genug für die Verwendung mit Rückenproblemen, Knicke und physikalische Therapie.