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Die besten Gesicht heben Übungen

Es gibt verschiedene naturwissenschaftlichen faziale Übungen, die ein teures Facelifting abwehren können. Die Muskeln in Ihrem Gesicht brauchen, Muskelaufbau und Bewegung genau wie die Muskeln in Ihrem Körper.

Es ist alles in den Augen

Ton und ziehen Sie den Bereich um die Augen, sitzen in einem stillen, ruhigen Platz und schließen Sie die Augen. Während die Augen geschlossen bleiben, schauen Sie so weit unten wie möglich. Dann nachschlagen. Wiederholen Sie diese Übung 10 bis 15 Mal. Wechseln Sie zuerst nachschlagen und dann nach unten.

Jetzt mit noch geschlossenen Augen, erhöhen Sie Ihre Augenbrauen, wodurch Ihre Augenlider so weit wie möglich nach unten zu ziehen. Vergessen Sie nicht Ihre Augen fest geschlossen zu halten. Sie sollten Strecken zucken spüren. Wiederholen Sie diese Übung 10 mal. Machen Sie eine kleine Pause, und wiederholen Sie 10 mal mehr.

Gesichtsausdruck

Eine weitere Möglichkeit, mit Blick auf Altern zu stoppen ist die Gesichts-Gymnastik, die Sie tun können beachten, die Falten verursachen. Wenn Sie wütend oder verärgert sind, können Sie Ihre Augenbrauen in Ekel auslösen. Linien und Falten entsteht in der Stirn. Stattdessen die Spannung in Ihrem Gesicht entspannen und tief durchatmen. Wenn Sie Ihre Augenbrauen Furche, lassen Sie die Spannung zwischen Ihren Augenbrauen und nehmen Sie eine Tiefenreinigung, Atem zu. Sie können auch Verspannungen durch massieren der Linien in der Stirn oder zwischen Ihren brauen sie ausstrecken.

Olympischen Spiele für Ihre Wangen

Wenn Sie Junge, geschmeidige Backen möchten, öffnen und dehnen Ihre Lippen breit so breit wie möglich. Halten Sie, solange Sie es stehen kann. Dann Releae, und entspannen die Muskeln. Wiederholen Sie mindestens fünfmal jeden Morgen. Diese Übung wird Ton Ihre Wange Muskeln und Falten auf beiden Seiten der Basis der Nase vermeiden.

Lächeln

Die einfachste Übung zu Gesichtsmuskeln Ton ist nicht nur gut für Ihre nach außen aussehen, aber es ist toll für Ihre innere Stimmung. Lächelnd verwendet viele Gesichtsmuskeln, die Ton helfen Ihr Gesicht.