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Einen hohen Block ausführen in Tae Kwon Do

Wie würden Sie Ihre Schultern und Kopf von einem Angreifer Strike schützen? Könnten Sie nach unten Streiks ein Baseball Bat oder Pool Cue abzulenken? Wenn den Schlag ausweichen nicht möglich ist, ist der hohe Block eine effektive Alternative.

Anweisungen

• Stehen Sie nach vorne mit einem Bein vor das andere, Ihre Beine schulterbreit auseinander zu halten.

Einen hohen Block ausführen in Tae Kwon Do

Bilden Sie Ihre Hände zu Fäusten.

Einen hohen Block ausführen in Tae Kwon Do

Beugen Sie Ihre forward (Blockierung) Arm unter dem anderen Arm mit der Handfläche nach oben.

Einen hohen Block ausführen in Tae Kwon Do

Fegen Sie Ihre blockierenden Arm nach oben leicht über Ihrem Kopf, Ihrem Handgelenk verdrehen, sodass die Handfläche nach außen zeigt. Halten Sie Ihren Arm in einem 45 Grad Winkel, die Kraft des Angreifers Streik abzulenken.

• Ziehen Sie nicht blockierenden Arm auf die Seite des Körpers (wie der blockierende Arm nach oben reißt).

Einen hohen Block ausführen in Tae Kwon Do

Zeigen Sie die nicht blockierende Palme in Richtung der Decke.

Tipps & Warnungen

  • Achten Sie darauf, dass Sie unter Ihrem Block sehen können. Die fleischige Seite Ihr Unterarm wird die Decke schützt die Spitze des Kopfes von einem Abwärtstrend Streik gegenüberstehen.
  • Haben Sie jede Bedingung, die würde beeinträchtigen oder begrenzen Ihre Fähigkeit, körperliche Tätigkeit, bevor Sie versuchen, diese Tätigkeit Bitte konsultieren Sie einen Arzt. Diese Informationen dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung.