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Entwerfen von einem Langlauf-Kurs

Entwerfen von einem Langlauf-Kurs

Entwerfen von einem Langlauf-Kurs für Läufer, erfordert mehr als nur auf der Karte suchen und finden von einem zusammenhängenden Stück Gras für Athleten zu trainieren oder Rennen auf. Ein guter Designer sucht nach Möglichkeiten, einen Kurs, der Herausforderung für erfahrene Läufer Mittelstufe zu machen, bieten ein gutes Training und leicht zugänglich. Erstellen einen Langlauf-Kurs kann Spaß und Herausforderung alle zur gleichen Zeit, aber nicht unmöglich, dass jemand mit der Zeit es richtig zu machen sein.

Anweisungen

• Finden Sie eine Karte, die Straße, Gelände und Satelliten-Ansichten der Gegend geplant für den Land-Kurs zeigt. Während einige Geschäfte diese Karten verkaufen können, kann eine Person Karten auf beliebten Websites wie MapMyRun.com und der USA Track and Field offizielle Zuordnung-Homepage auch Auschecken. Die Karte zeigt Bereiche, die eine Menge Gelände ausgeführt haben.

• Suchen Sie eine Start-Stelle, die verfügt über ausreichende Parkmöglichkeiten und ist zugänglich für Läufer zu finden. Beim Kurs, denken Sie über Verknüpfungen zu entwerfen, die Timer ergreifen können, um von einer Seite des Kurses zum anderen schnell zu Staffel Geschwindigkeiten zu Läufern erhalten. Darüber hinaus Features wie Hügel suchen.

Entwerfen von einem Langlauf-Kurs

Langlauf-durchlaufen Läufer ein langes Feld.

Lauf mit einem Schrittzähler. Dadurch lassen Sie wissen, wie weit es wirklich ist, verglichen mit dem Computer, der nicht immer eine genaue Distanz geben kann. Stellen Sie sicher, führen Sie mehrere Abstände und geistige Notizen der wichtigsten Sehenswürdigkeiten machen. Dies können Sie addieren oder subtrahieren Entfernungen für die zukünftige Ausführung.

• Lauf mit einer Kennzeichnung-Rad, das die genauesten (und offizielle) Entfernung des Kurses geben wird. Das Rad kann durch den Läufer geschoben werden und wird eine Linie von weißem Pulver verlassen, falls gewünscht.

• Verwenden Sie Zapfen, um die Route für die Rennen zu kennzeichnen. Die Zapfen können verwendet werden, um die Start- und Zielgelände sowie-Limit Bereiche des Kurses zu markieren.

Tipps & Warnungen

  • Kurzes Gras eignet sich für ein cross-country-Kurs, aber jeder Länge funktioniert auch.
  • Stellen Sie sicher, dass die geplante Route auf dem Land ist in dem Betrieb zulässig ist. Überprüfen Sie mit den Eigentümern oder Land-Beamten, um sicherzustellen, dass es ausgeführt werden kann.