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Entwickeln von Knock heraus Strom Stanz-

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In Kampfsportarten wie Boxen oder gemischte Kampfkünste, im Wettbewerb die Möglichkeit, ein klopfen, Schlag zu liefern einen Kämpfer gefährlicher macht und sorgt dafür, dass er jedes Mal Recht bis auf die letzte Glocke zu gewinnen pflegt. Während viele erhöhen zuordnen Streiks Muskelmasse mit härter werfen, der beste Weg erhöhen die Kraft Ihrer Schläge und Ergebnis mehr Knock Outs ist mit der richtigen Technik Punsch. Mithilfe Ihres gesamten Körpers knackigen Streik generiert werden Sie schlagen Ihre Gegner härter und knock out Widerstand immer häufiger.

Anweisungen

• Stand mit den Füßen auseinander etwas mehr als Schulterbreite mit Ihrem dominanten Fuß hinter Ihren Fuß führen, sodass eine Linie durch Ihre Füße leicht auf der Seite des Gegners auf der nicht-dominanten Seite zeigt.

• Biegen Sie leicht Ihre Beine. Ständigen steifen Beinen minimiert die Energie, die Sie generieren können.

• Drehen Sie Ihre Schultern, damit die hintere Schulter nach vorn, kommt Ihre Brust in Richtung des Gegners zu drehen.

• Drehen Sie Ihre Hüften nach vorn, zur gleichen Zeit.

• Verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihren Blei-Bein, während Sie drehen.

• Erweitern Sie Ihren Arm nach vorn, mit dem Ziel leicht auf die gegenüberliegende Seite des Zentrums. Beispielsweise wenn Sie einen Rechtshänder Schlag werfen, Zielen Sie auf der linken Seite des Kopfes des Gegners. Kreuz-Stempel tragen mehr macht.

• Ziehen Sie Ihre Faust als Sie nahe der Augenblick des Aufpralls die Kraft des Schlages zu maximieren.