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Ernährung für Twinings Chai Tea Latte

Ernährung für Twinings Chai Tea Latte

Chai Tee Latte stammen aus Masala Chai, ein Getränk, das in Nepal und Indien. Twinings Chai Tea Latte ist eine Marke von gewürztem Schwarztee mit Milch in großen Lebensmittelgeschäften gefunden. Sie könnten einen bitteren Kaffee Twinings Chai Tea Latte ersetzen, weil die Latte sehr süß ist. Als der mit vielen Süßigkeiten, sollten Sie die Nährwerte um festzustellen, ob die Twinings Chai Tea Latte in Ihrer Ernährung passt untersuchen.

Kalorien

In einem dienen, rund 1 1/4 Tassen, Twinings Chai Tea Latte gibt es 80 Kalorien. Fünfunddreißig 80 Kalorien pro Portion stammen aus Fett. Aber es nicht viele Kalorien in Twinings Chai Tea Latte gibt, nicht vergessen Sie, dass Sie von Portionsgrößen einhalten müssen. Wenn Sie einen mittleren oder großen Becher Twinings Chai Tea Latte vornehmen, können Sie Verdoppelung oder Verdreifachung die Menge an Kalorien werden.

Fett

45 Prozent der Kalorien in Twinings Chai Tea Latte stammen aus Fett. Es gibt 5 Fett Gramm pro Portion. Twinings Chai Tea Latte enthält 2 Gramm oder 10 Prozent Ihrer täglichen Anforderungen der gesättigten Fettsäuren. Es gibt auch.2 Gramm Transfettsäuren pro Portion. Twinings Chai Tea Latte hat gesättigte Fettsäuren und Transfettsäuren, die die ungesunden Typen von Fett, die Sie normalerweise vermeiden sollten. Es gibt kein Gramm mehrfach ungesättigtes Fett oder einfach ungesättigten Fettsäuren, die die gesunde Fett sind.

Zucker

Twinings Chai Latte enthält 3 Gramm Zucker pro Portion. Das Problem mit Zucker ist, dass es eine leere Kohlenhydrate. Zucker macht den Körper vollständig, ohne Ihnen die Nährstoffe, die Sie benötigen. Es ist nicht normalerweise ein Problem mit dem Verzehr von Lebensmitteln, die Zucker in Maßen enthält; Denken Sie daran, eine ausgewogene Ernährung zusätzlich zu trinken Ihren Tee zu essen.

Eiweiß und Kohlenhydrate

Fünfundzwanzig Prozent der Kalorien pro Portion stammen aus Kohlenhydraten. Es gibt 5 Gramm Kohlenhydrate, das sind 2 Prozent von der Menge an Kohlenhydraten, die Sie täglich brauchen. Die meisten Kohlenhydrate kommen aus Zucker und weniger als 1 Gramm kommt von Ballaststoffen. Darüber hinaus kommen 30 Prozent der Kalorien pro Portion aus Protein. Es gibt 6 Gramm Eiweiß in jede Portion. Twinings Chai Tea Latte hat etwa so viel Protein wie ein Ei hätte.