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Ernährungsinformationen der ungesüßtes Apfelmus von Walmart

WalMart großen Wert ungesüßtes Apfelmus ist eine kalorienarme, hohen Faser-Snack, die in den Rezepten verwendet, als Beilage gegessen oder als Snack verzehrt werden kann. WalMart Apfelmus enthält hauptsächlich Äpfel und Wasser, sowie Isoascorbinsäure Farbe beibehalten, und steht in einem 50 Unzen-Glas und ein kleiner 25 Unzen-Glas.

Portionsgröße

Eine Portion von WalMart großen Wert ungesüßtes Apfelmus ist 123 Gramm. Dies entspricht etwas mehr als acht Esslöffel von Apfelmus.

Kalorien

Eine einzige Portion enthält 50 Kalorien. Obwohl Ihre empfohlenen täglichen Kalorien-zählen auf Ihr Alter, Größe, Gewicht und Nährstoffbedarf je variiert, ist der durchschnittliche empfohlene tägliche Kalorienverbrauch 2.000 Kalorien. Dies macht WalMart Apfelmus einen kalorienarmen Snack oder Lebensmittel Zusatzstoff. Nicht vergessen Sie, die Anzahl der Kalorien durch die Anzahl der Portionen zu multiplizieren, die Sie verbrauchen; eine große Menge an Apfelmus essen kann bedeuten, dass Sie sind verbrauchen mehr Kalorien als Sie denken.

Faser

WalMart Apfelmus ist reich an Ballaststoffen, die zwei Gramm Ballaststoffe enthalten. Diese Konten für acht Prozent Ihrer empfohlenen Tagesdosis, bist du auf einer 2.000 Kalorien Diät. Wenn Sie mehr als 2.000 Kalorien verbrauchen, sollten Sie auch mehr als der empfohlenen Tagesdosis der Faser nutzen. Faser ist wichtig für Ihre Verdauung, und ein Mangel an Ballaststoffen kann zu Abdominal-Unannehmlichkeit oder Verstopfung führen.

Andere Ernährung

Sie sollten Sie die Aufnahme von Fett, Cholesterin und Natrium überwachen, wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu erhalten. WalMart Apfelmus enthält NULL Gramm Fett, NULL Gramm Cholesterin und nur 25 mg Natrium. Dies macht ein Prozent Ihrer empfohlenen Tagesdosis von Natrium auf einer 2.000 Kalorien Diät. Das Apfelmus ist jedoch ein wenig hoch in Zucker bei neun Gramm pro Portion. Im Vergleich dazu enthält WalMart großen Wert Original Apfelmus 19 Gramm Zucker.