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Falten reduzieren Tipps

Falten entstehen durch schlechte Ernährung, Sonnenschäden, Alterungs- und trockene Haut. Während der Alterungsprozess der Haut produzieren Zellen weniger Antioxidantien, die verhindern, dass freie Radikale schädigen die Haut. Da diese freien Radikale das Bindegewebe brechen, bekommen wir mehr und mehr Falten. Es gibt viele Schritte, die wir ergreifen können, um unsere Haut zu nähren, Gewebe zu konstruieren und zu verhindern, Faltenbildung.

Sonneneinstrahlung

Sun trägt Schäden zu 90 Prozent von den Falten, die wir bekommen. Auch wenn wir nicht Sonnenbad oder Sonnenstudios gehen, bekommen wir Sonneneinstrahlung fahren unsere Autos, zu Fuß und jederzeit sind wir außerhalb. UVA-Strahlen sind nicht nur bei sonnigem Wetter. Bewölktem Himmel und Wintertage haben genug UVA-Strahlen, unsere Haut zu beschädigen. Es ist von größter Wichtigkeit, Sonnencreme zu tragen. Tragen Sie ein SPF von mindestens 15. Viele kosmetische Firmen haben begonnen, einschließlich Sonnenschutz in Feuchtigkeitscremes und Stiftungen. Wählen Sie diese Produkte, um sicherzustellen, dass genügend Schutz vor der Sonne zu erhalten. Tragen Sie Sonne-Schutz-Kleidung wie Schals, Hüte und lange Ärmel. Während des Sommers immer wenden Sie Ihre Sonnencreme auf Ihren ganzen Körper, einschließlich Hände an. Sie können nicht Falten an den Händen, aber sicher kann man Leberflecken.

Vitaminen und Kräutern

Es gibt eine Vielzahl von Vitaminen und Kräutern, die Sie ergreifen können, um Hautschäden zu reparieren. Vitamin A ist essentiell für den Bau neuer Hautgewebe und Heilung zu fördern. Nehmen Sie 1.000 mg Primel Öl dreimal am Tag zu heilen Ihre Haut von Akne und viel Linolsäure benötigte. Versorgen Sie Ihre Haut mit die beste Art von Mineralien in 1.000 mg Seetang. Nehmen Sie zur Unterstützung von Vitamin E, Selen. Verbesserung der Hautelastizität mit Kieselsäure und Zink. Achten Sie darauf, nicht nur nehmen Vitamin C, sondern auch auf die Haut, das Erscheinungsbild von feinen Linien zu verringern topisch angewendet. Andere wichtige Nährstoffe zu nehmen sind Leinsamen-Öl, Traubenkernextrakt, Klettenwurzel, Ingwerwurzel, Zitronengras und Kürbiskerne.

Veränderungen im Leben

Vermeidung von Falten kann nicht mit Vitaminen oder Skin Produkte allein erfolgen. Sie müssen, einige Veränderungen im Lebensstil, gesunden Haut zu fördern. Vermeiden Sie rauchen, trinken und Koffein. Trockener Haut verursacht Falten, und alle drei Faktoren können dazu beitragen, Ihre Hautzellen zu beschädigen. Trinken Sie viel Wasser. Erhalten Sie mindestens 10 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Ernährung durch den Verzehr von ausgewogener Speisen bei Vollkorn, Gemüse, Obst, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Unterlassen Sie verarbeitete Lebensmittel, raffiniertem Mehl und Zucker Essen. Wählen Sie die richtige Art von Hautpflege-Produkte, die Ihre Haut zu nähren. Suchen Sie in der Zutatenliste für Aloe Vera, Glycerin, Kollagen, Ringelblume, Salbei und Schafgarbe. Durch Ändern von Gewohnheiten und kümmert sich um Ihre Haut, Ihre Falten nicht nur reduziert werden, aber Sie fühlen sich auch gesünder.