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Gewusst wie: Brokkoli Rosenkohl

Brokkoli-Sprossen sind die meisten Ernährung Lebensmittel, die Sie in Ihren Körper aufnehmen können. Einfach und macht Spaß, leckere Salate, Dips und Sandwichs wachsen, Brokkoli Sprossen platzen mit so viel Geschmack wie gesunde Vorteile. Brokkoli Sprossen stärken das Immunsystem, bieten eine unglaubliche Quelle von Vitaminen, Mineralien und Proteinen und sind auch unter Forschung für mögliche Krebs kämpfen Fähigkeiten.

Anweisungen

• Kaufen Sie Bio-Brokkoli Samen für die Keimung, die etwas anders als die für den Anbau sind. Die meisten Naturkostläden oder Saatgut-Versorgung-Läden tragen jetzt Sprießendes Bio-Saatgut, wie Brokkoli Sprossen sind schnell an Popularität gewinnt.

• Messen Sie Ihre Samen in einer weiten Mund Glas und Deckel mit Wasser, für 8 Stunden einweichen. Nicht vergessen Sie, dass eine einzelne Esslöffel Brokkoli Samen wird Ausbeute ca. 1 1/2 Tassen Sprossen, also wachsen so viele Sprossen, wie Sie in ungefähr 2 Wochen essen können.

• Spülen Sie die Samen nach dem Einweichen gründlich ab und abtropfen lassen Sie, gut vor der Rückgabe an die Jar. Decken Sie das Gefäß mit einem leichten Tuch um die Sprossen zu decken, wobei sie zu atmen. Platzieren Sie das Gefäß an einen kühlen, halb beleuchteten Ort zu sprießen.

• Entfernen Sie das Tuch aus dem Glas abspülen und abtropfen lassen die Samen vollständig alle 8 bis 12 Stunden oder 2 oder 3 Mal am Tag. Brokkoli, dauert länger, als viele andere Samen sprießen, so Sie warten, etwa 5 bis 7 Tage für volle sprießen müssen.

• Schließen Sie den Sprießende Prozess, indem Sie dem Brokkoli verleiht ihm ein nachspülen und der Abfluss und das Tuch abgedeckten Gefäß in den Kühlschrank. Kühlung wird verhindern, dass die Samen wächst weiter und hilft, um Ihre Sprossen für bis zu 2 Wochen frisch zu halten.