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Gewusst wie: Verwenden Sie ätherische Öle zur Ruhe abgekämpft Nerven

Gewusst wie: Verwenden Sie ätherische Öle zur Ruhe abgekämpft Nerven

Körperliche Anstrengung, finanzielle Sorgen, Verkehr, Familie, Gesundheit betrifft und die unerbittliche Ansprüche einer Karriere dazu beitragen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit. Nervosität oder nervöse Anspannung ist ein Zustand des physiologischen Unbehagen, Angst, Spannung, Stress oder Aufregung. Für eine Vielzahl von Nerven beruhigende Anwendungen einschließlich aufgefrischt, Luft, Hautpflege, Kompressen, Baden, Haarpflege und Massage werden ätherische Öle verwendet.

Anweisungen

• Erfrischen die Luft mit ätherischen Ölen. Atembeschwerden führt zu ausgefranste Nerven und verursacht Angst und Stress. Diese Bedingungen durch Hinzufügen von 20 bis 30 Tropfen ätherisches Öl zu einem Hause Luftbefeuchter zu entlasten. Der erfrischende Duft der Öle versüßt die Luft und lindert Atembeschwerden. Duftende Lavandula Angustifolia 'Lavendel', Juniperus Communis 'Wacholder', Salvia Sclarea 'Clary Sage' und Melaleuca Teretifolia 'Honig Myrte' vorhanden Eigenschaften, die Anti-bakterielle, Anti-Pilz, Anti-Infectioius und sind wohltuend für gereizte Nasen.

• Relax natürlich mit dem Wesen der Lavendel. Lavendel (Lavandula Hybrida) präsentiert einen süßen, blumigen Aroma und bietet eine Vielzahl von Vorteilen und Anwendung. Verstauen Sie eine Lavendel-Säckchen innerhalb Ihrer Kissenbezug einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fördern. Verstauen Sie Beutel im Kleiderschrank und Bettwäsche Schränke. Lavendel wird Motten, Flöhe, Zecken und Spinnen stoßen, beim Hinzufügen von einem frischen, einladenden Duft, Bettwäsche und Kleidung. Lavendel kann auch Wäscheservice Spülwasser hinzugefügt werden. Verwenden Sie 20 bis 30 Tropfen in die letzte Spülung aufgenommen. Einem Schlafzimmer Luftbefeuchter oder Verdampfer Feuchtigkeit Haushalt Luft trocknen hinzufügen Fügen Sie 5 bis 10 Tropfen hinzu.

• Bereiten Sie eine Haut beruhigende Bad mit Ihrem bevorzugten ätherisches Öl-Duft. Sogar eine Kombination von Düften kann verwendet werden, also experimentieren, um Ihre Favoriten zu finden. Mischung 10 bis 20 Tropfen ätherisches Öl in 1 Becher Sahne und 1/4 Tasse Bio Honig. Rühren Sie bis gemischt. Ein warmes Bad, die heilende Mischung ins Wasser rühren fügen Sie die Mischung hinzu. Die Öle werden absorbiert in der Haut helfen zu Sonnenschäden reparieren, zu erweichen und zu heilen, Reizungen und rau, rote Haut. Ätherische Öle lindern Juckreiz, Ausschläge oder Insektenstichen. Die stechenden Dämpfe ruhige Nerven. Italienische Strohblume 'ewig', Commiphora Myrrha 'Myrrhe' und Pelargonium Graveolens 'Bourbon Geranie' sind eine ausgezeichnete Wahl für ätherische Öle, die beruhigen Hautirritationen und ausgefranste Nerven zu beruhigen.

• Dab Pogostemon auf flex Punkte und Tempel, die Nerven zu beruhigen. Würzig und belebend, Patschuli-cablin 'Patcholi' ist ein Mitglied der Familie Labiatae (Mint). Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern der Pflanze gewonnen. Aromatische Einflüsse sind beruhigend, entspannend und Stress entlasten Eigenschaften.

Tipps & Warnungen

  • Schwangere Frauen sollten nicht Lavendel ätherische Öle außer unter der Beratung und Führung von ihren Arzt oder Leistungserbringer Heide verwenden.
  • Bei der Verwendung von ätherischen Ölen testen einen Tropfen am Handgelenk vor der Verwendung in einem Bad oder massage-Öl. Hinweis: die Erwärmung, Kühlung oder Desensibilisierung Qualitäten des Öls.
  • Personen mit sehr empfindlicher Haut können finde einige ätherische Öle mit ein neutrales Trägeröl (Kokos oder Mandel) weiter verdünnt werden, sollten vor der Anwendung.