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Gute Hygiene-Aktivitäten

Guter persönlicher Hygiene hilft Ihnen, einen guten Eindruck hinterlassen. Menschen merken Ihr ordentlich, gut-put-zusammen aussehen, die maßgeblich an führt sie zum Formular positive Meinungen über Sie ist. Denken Sie daran, üben die Grundlagen, um das richtige Angebot zu präsentieren.

Putzen Sie die Zähne

Zähneputzen entfernt die Anhäufung von Plaque rund um Ihre Zähne, die Zahnfleischerkrankungen und Karies verursacht. Es verhindert auch Mundgeruch. Sie sollten mindestens zweimal täglich für mindestens zwei Minuten Zähneputzen mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und einer Zahnpasta Fluorid nach United States Department of Health And Human Services, Drogenmissbrauch und Mental Health Services Administration. Um die Wirksamkeit der Zähneputzen zu erhöhen, achten Sie darauf, nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Snacks zu Bürsten und Zahnseide nach jeder Bürsten.

Waschen Sie Ihre Hände

Laut Center for Disease Control and Prevention ist Händewaschen der beste Weg, um zu vermeiden, immer krank oder Passing Krankheit an andere weiter. Um richtig die Hände zu waschen, nass sie mit fließendem Wasser, dann verwenden Sie Seife, dicken Schaum zu erstellen, und alle Bereiche Ihrer Hände für mindestens 20 Sekunden Schrubben. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und trocknen Sie sie mit einem Handtuch. Die CDC empfiehlt, waschen Sie Ihre Hände nach der Toilette, vor dem Essen und wann immer Sie in Kontakt mit Keimen kommen verwenden.

Badewannen oder Dusche täglich

Eine weitere notwendige Praxis ist tägliches Baden. Die TeensHealth Webseite empfiehlt eine Badewanne oder Dusche tägliche Einnahme verursacht durch Schweißdrüsen Körpergeruch zu reduzieren. Ein tägliches Bad ist auch ein muss zu reinigen vor Staub, Schmutz und Bakterien, die unweigerlich auf Ihre Haut den ganzen Tag ansammeln werden.

Deodorant verwenden

Das Tragen von Deo ist eine andere Hygiene-Aktivität, der Körper Gerüche reduziert. Deodorantien, die Antitranspirants enthalten helfen auch den Schweiß zu verringern, die der Körper produziert. Da gibt es viele Arten von Deodorantien und jede Art unterschiedlich mit Ihrer Körperchemie interagieren kann, finden das richtige Deo manchmal Versuch und Irrtum gehört. Lesen Sie alle Deo Etiketten sorgfältig und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett gefunden.

Praxis-Nagelpflege

Wenn die Nägel zu lang wachsen, beherbergen sie Bakterien, Staub und Schmutz. Schmutzige Nägel spiegeln auch schlecht auf eine Person aussehen. Die CDC empfiehlt, halten Ihre Nägel kurz durch sterile Nagelknipser verwenden, die Unterseite der Nägel waschen, wenn Sie Ihre Hände waschen und schützen Ihre Nagelhaut, die als eine Barriere für Bakterien dienen.