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How to Make Huhn und Eskariol Suppe

How to Make Huhn und Eskariol Suppe

Eskariol ist ein nahrhaftes belaubte grüne Gemüse. Geladen mit Vitamin A, Folsäure, Ballaststoffe und Antioxidantien, ist es auch sehr kalorienarm. Diese Suppe mit Huhn und Eskariol kann in 15 Minuten und dient vier erfolgen. Eine Portion liefert 120 Kalorien, 3 Gramm Ballaststoffe und 17 Gramm Eiweiß.

Anweisungen

• Kombinieren Sie die Tomaten und Brühe in einen großen Topf geben. Decken und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze zu gering und fünf Minuten köcheln lassen.

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• 1 Tasse gehackte gekochte Hühnerbrust, 2 Tassen gehackte Eskariol und 2 TL Olivenöl hinzufügen. Fünf Minuten kochen.

• Teilen Sie die Suppe unter vier Schalen und dienen.