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Junior-Triathlon-Training

Junior-Triathlon-Training

Möglicherweise haben Sie einen Teenager, der gerne laufen, Fahrrad und Schwimmen. Wenn ja, prüfen Sie lassen ihr Rennen in einen junior Triathlon. Ihr Kind wird für die 16 bis 19 Jahren zu beteiligen sein müssen. Wenn sie 15 oder jünger ist, dann fällt sie in die Jugend-Abteilung einen Triathlon. Diese Art der Veranstaltung erfordert Wochen Training auf eigene Faust, mit einer Gruppe oder mit einem Coach. Die Ausbildung hat drei bis fünf Tagen Trainingseinheiten pro Woche ausgerichtet um Ausdauer und Geschwindigkeit zur Folge. Je nach einer Trainingsmethode, können sie ein bis drei Trainingseinheiten zu ertragen (beispielsweise sie möglicherweise tun ein ausgeführtes Programm am Morgen und Fahrrad am Abend). Vorbereitungen Sie Ihres Kindes sofort für wettbewerbsfähige Gelegenheit.

Art der Junior Triathlon

Um richtig für einen junior Triathlon trainieren, müssen Sie wissen, welche Art von Triathlon stehen zur Verfügung. Es gibt zwei verschiedene Arten für diese Altersgruppe. Zunächst ist eine traditionelle, nicht-redaktionelle Triathlon-Format. Diese Art von Triathlon wurde von USAT (USA Triathlon) festgestellt als ein Einsteiger Triathlon, was bedeutet, dass diese Rassen kleiner sind und in ein besseres Umfeld für einen Anfänger. Die zweite Art von Triathlon ist ein Entwurf-rechtliches-Triathlon, der Teilnehmer haben durchschnittliche Schwimmen Fähigkeiten erfordert, Fähigkeit, in einer Gruppe von Fahrern und starke laufenden Fähigkeiten zu fahren.

Trainingslager

Die USAT bietet Fähigkeit Entwicklung Camps für Anfänger und ausgewählte Camps für Fortgeschrittene und erfahrene Kindes. Beide passieren während der Sommermonate im ganzen Land. Darüber hinaus betrachten Sie Ihre lokale Zeitung oder News-Website für weitere Informationen auf Sommerlager und/oder Vereine, die Lager während des ganzen Jahres anbieten. Sie können auch eine örtliche High School laufen Coach für weitere Hilfe auf der Suche nach dem Camp für Ihr Kind Fragen.

Trainer-Ausbildung

Will Ihr Kind ernster über eine Ausbildung als nur ein Camp besuchen werden, finden Sie einen Coach in Ihrer Nähe, Ihr Kind zu trainieren. Beginnen Sie auf der Suche nach einem Trainer an Ihrer lokalen Schulen und möglicherweise in jeder lokalen Triathlon-Clubs. Wenn diese Optionen nicht, dann tun eine Internet-Suche in Ihrer Nähe für einen lokalen Trainer zu beginnen. Auch Suche umliegenden Gemeinden oder Städte.

Individuelle Trainingsprogramme

Eine dritte Option, um Ihr Kind für einen junior Triathlon training erfordert mehr Selbstdisziplin von Ihr Kind und Sie als übergeordnetes Element. Suchen Sie zunächst ein Programm, das Ihr Kind Zeitplan passt. Die Programme möglicherweise sechs Wochen, 12 Wochen oder 20 Wochen lang. Es kommt auf die Spielstärke und Zeit, die Ihr Kind hat vor dem Ereignis trainieren Ihres Kindes. Einige Seiten, die junior Trainingsprogramme enthalten sind trifitness.net, usatriathlon.org oder trainingpeaks.com.

Junior-Traithlon-Rennen

Schauen Sie sich die USAT-Website für weitere Informationen zu regionalen, nationalen und internationalen Triathlon für einen erfahreneren Junior zu beteiligen. Suchen Sie für einen Anfänger-junior-Triathlon lokale Zeitungen, Websites oder Gemeinschaft Bulletins für Rassen, die sind kleiner in der Größe für Ihr Kind zu beteiligen und die benötigte Erfahrung konkurrieren in den größeren Rennen gewinnen.