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Laufband Vs. Elipitcal

Laufbänder verwendet, um eine Top-Auswahl für immer ein großes Herz-Kreislauf-Training zu Hause sein, aber in den letzten Jahren hat der Ellipsentrainer begonnen, Popularität zu gewinnen. Machen eine informierte Entscheidung über welche ist besser für euch, hier ist ein Direktvergleich.

Learning Curve

Jeder weiß, wie gehen und laufen, also so ziemlich jeder kann rechts auf einem Laufband zu klettern und ein großes Training zu erhalten. Sie möglicherweise nicht auf einer elliptischen Galaxie komfortabel bis Sie einige Zeit zum Üben gehabt haben.

Wert

Klicken Sie auf eine Mitte der Straße-Tretmühle oder elliptischen erwarten zu zahlen rund $1.000, aber Sie erhalten wahrscheinlich einen besseren Wert mit dem EFX, weil weniger bewegliche Teile oft bedeutet weniger Chancen Aufschlüsselung oder zur Reparatur benötigen.

Eignung-Vorteile

Vergleich in dieser Kategorie kommen Laufbänder an der Spitze. Unter voller Anstrengung Situationen werden Sie mehr Kalorien verbrennen auf einem Laufband als einer elliptischen Galaxie, aber der Unterschied ist vernachlässigbar--oft nicht genug, um jemandes Entscheidung beeinflussen, was zu kaufen.

Sicherheit

Auf einem Laufband ist ein viel höhere Auswirkungen Workout als mit einer elliptischen Galaxie; Menschen mit Hüfte, Knie, Knöchel und Rückenproblemen profitieren von der geringen Auswirkungen-Training auf einem Ellipsentrainer.

Raum

Bei Ihrem Einsatz beider Arten von Maschinen nehmen ungefähr die gleiche Menge an Grundfläche, aber viele Laufbänder klappbar, wenn nicht in Gebrauch zu reduzieren drastisch auf die Höhe der Platzbedarf für die Lagerung. Wenn Sie in einem kleinen Haus oder eine Wohnung leben und ein Workout-Room haben nicht, möglicherweise eine klappbare Laufband Ihre beste Option.