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Liste von Lebensmitteln, Komfort

Liste von Lebensmitteln, Komfort

Komfort-Lebensmittel sind Lebensmittel, die wir uns sehnen, wenn Sie einen schlechten Tag oder nach einem stressigen Ereignis. Diese Liste der Lieblingsspeisen unterscheidet sich für jedermann auf der Grundlage von individuellen Vorlieben und Abneigungen, aber einige Elemente werden als gemeinsame Komfort Lebensmittel gruppiert. In der Regel diese Nahrungsmittel nicht gesund sind und sind oft reich an Kalorien und Fett. Die CDC empfiehlt diese Lebensmittel sparsam Essen und schneiden zurück, wenn Sie sie oft essen.

Gebratene Lebensmittel

Gebratene und fettige Lebensmittel sind oben auf der Liste vieler Menschen, wenn es um Essen zu trösten. Kartoffel-Chips bieten Komfort, aber in der Regel auch eine Menge Kalorien packen. Andere Möglichkeiten der gebratene Komfort Lebensmittel gehören gebratenes Huhn mit Pommes frites. Manchmal wird ein Fastfood-Restaurant für gebratene Lebensmittel vorbeischauen, wenn Gefühl betont oder unten, doch diese Lebensmittel können auch zu Hause gemacht werden.

Süßspeisen

Eine Studie an der Cornell University festgestellt, dass Frauen häufiger als Männer als Comfort Food Süßspeisen nennen. Einige gemeinsamen Süßigkeiten, die Menschen in Zeiten von Stress oder Angst sich erweisen gehören Eis, Schokolade und Cookies. Eis war oben auf der Liste für beide Geschlechter. Allerdings Essen Männer auch Süßigkeiten und zuckerhaltige Elemente Name als Comfort Food. Schokoriegel und zuckerhaltige waren sind andere Lebensmittel, die Komfort bieten können.

Hohen Carb Lebensmittel

In vielen Fällen sind Lebensmittel mit einem hohen Kohlenhydrat-Gehalt als Komfort Lebensmittel aufgeführt. Diese Lebensmittel in großen Mengen verzehrt, können auch zur Gewichtszunahme führen. Kartoffelpüree sind beruhigend, einige während hausgemachte Makkaroni und Käse ist eine andere. Pasta-Gerichte wie Spaghetti mit marinara-Sauce und hausgemachten Backwaren Pastagericht, gilt auch ein Komfort-Lebensmittel. Laut einer Studie der Cornell University aufgeführten Männer häufiger als Frauen diese Elemente.

Andere Lebensmittel

Menschen wiederum auf Lieblingsspeisen aus unterschiedlichen Gründen. Sie benötigen möglicherweise diese Lebensmittel in Zeiten von Zwang oder wegen ihrer Stimmung, so dass die Liste der Komfort Lebensmittel langwierig ist. Ein Lebensmittel kann ein Komfort-Lebensmittel gelten, wenn es Sie beruhigt, oder etwas, was Sie sehnen ist, wenn betont. Einige Lebensmittel sind beliebter als Komfort Lebensmittel als andere. Dazu gehören Steaks, Suppe, z. B. Huhn Nudeln und Popcorn.