Mandelbutter ist eine natürlich süß, nahrhaft Alternative zu Erdnussbutter, die im Allgemeinen weniger Zusatzstoffe, wie Zucker hat. Viele Leute entscheiden, die für eine Vielzahl von diätetischen Gründen, wie Gewichtskontrolle oder wegen Lebensmittelallergene Mandelbutter anstelle von Erdnussbutter verwenden. Wenn eine Person allergisch auf Erdnüsse, aber keine Mandeln ist, können sie Erdnussbutter mit Mandelbutter in ihrer Ernährung ersetzen, da Mandelbutter Erdnuss-frei ist. Reine Mandelbutter ist auch glutenfrei, so dass es eine gesunde Wahl für eine glutenfreie Ernährung. Suchen Sie Gläsern Mandelbutter in Gesundheit Lebensmittelmärkte und Lebensmittelgeschäfte und machen Sie den Übergang weg von Erdnussbutter.

Anweisungen

• Ersatzspieler Mandelbutter für Erdnussbutter Rezept oder Mahlzeit, die Sie vornehmen. Mandelbutter hat die gleiche buttrige und Dicke Konsistenz, die Erdnussbutter, aber kommt nicht in eine Option "klobig" oder "glatt". Alle Sorten in Mandelbutter sind glatt und cremig. Sie finden jedoch Mandelbutter, der gesalzen oder ungesalzen.

• Stellen Sie eine Mandel Butter und Marmelade Sandwich. Die Mandel mit Butter auf ein Stück Brot, bepacken die andere Scheibe Brot mit Marmelade und kombinieren Sie die beiden Hälften um Ihr Sandwich machen abgeschlossen.

• Ihr Protein Smoothies Mandelbutter hinzufügen. Statt Kugeln Erdnussbutter zu verwenden, passen Sie das Rezept so an, dass Sie stattdessen Löffel Mandelbutter hinzufügen. Halten Sie dem Rest Ihrer Smoothie gleich. Wie Sie würden bei Verwendung von Erdnussbutter fügen Sie Beeren, Proteinpulver, Milch und anderen Zutaten hinzu.

• Tauchen Sie Gemüse in eine Schüssel mit Mandelbutter anstelle von Erdnussbutter. Verbreitet Ihre Mandelbutter auf Ihrem Sellerie oder Karotten-Sticks und sogar Rosinen hinzufügen, wenn Sie Ameisen auf einem Baumstamm für einen Snack machen.

• Mit Mandelbutter Cookies backen. Mandelbutter Cookies können Cookies Erdnussbutter ersetzen. Mandelbutter verbindet sich gut mit anderen Zutaten musste diese süßen Leckereien, wie Mehl, brauner Zucker und Eier zu machen.

Tipps & Warnungen

• Obwohl Mandelbutter gesunde Fette enthält, ist es keine gute Idee, alle Lebensmittel konsumieren — einschließlich Mandelbutter — in großen Mengen. Halten Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen und richtig proportioniert, um Gesundheit zu erhalten.