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Rohe Nahrungsmittel für gesundes Haar & Haut

Frische, rohe Lebensmittel, randvoll mit wichtigen Nährstoffen tragen zu einem gesunden Körper. Neben dem sichereren, übertreffen die Vorteile der Zutaten weit verarbeitet, chemische beladene kommerzielle Kosmetikprodukte. So dass Rohkost ein Teil Ihrer Ernährung hilft, Gesundheit und Schönheit zu verbessern, sondern sie können auch topisch für Haut-und Haarpflege verwendet werden.

Früchte

Antioxidans-reiche Früchte wie Beeren, Aprikosen, Pflaumen, Trauben und Avocados schützen Haut suchen junge, während das Silizium in Äpfel, Orangen und Kirschen hält Haut und Haare stark. Einige, wie Avocado, kann topisch befeuchten Haut und Haar Glanz hinzufügen verwendet werden.

Gemüse

Vollgepackt mit Mineralien, Gemüse wie Kohl, Squash, Paprika, halten Spinat und Gurken Haut klar, weich und geschmeidig.

Joghurt

Probiotika in Joghurt helfen das Verdauungssystem gesund zu halten und gesünderen Verdauung führt zu besseren Absorption von Nährstoffen und Vertreibung der Giftstoffe, die zu klarer Haut und eine insgesamt bessere Gesundheit führt. Joghurt kann auch topisch zu befeuchten Haut, heller Flecken und Bedingung Haar verwendet werden.

Honig

Voll von Enzymen, Antioxidantien und Mineralien, haben heilende Wirkung von Honig seit Tausenden von Jahren geschätzt worden. Honig kann helfen, klare Haut wenn gegessen zu fördern und kann verwendet werden, topisch als Feuchtigkeitsspender und Wunden zu heilen.

Olivenöl

Mit mindestens vier verschiedenen Antioxidantien, möglich Olivenöl Wunder für die Haut sowohl intern als auch topisch. Olivenöl ist eine ausgezeichnete Cream und eine effektive tief Konditionierung Behandlung der Haare.