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Rugby-Besitz-Bohrer

Rugby-Besitz-Bohrer

"Es gibt viel zu viel reden, guten Ball und schlecht. Meiner Meinung nach gute Kugel ist wenn Sie Besitz und schlechten Ball ist, wenn die Opposition dagegen haben", sagte früherer England Rugbyspieler Dick Jeeps 1976. Jeep Zitat unterstreicht die Bedeutung der Aufrechterhaltung Besitz beim Rugby zu spielen. Eine Anzahl Besitz Übungen helfen Ihnen dieses Ziel zu erreichen. Lehren Sie Ihr Rugby-Team, den Wert des Besitzes und wie man über die Beibehaltung des Ball durch eine Reihe von Übungen.

Einfache Weitergabe

Ihre Rugby-Spieler werden nicht Besitz zu belassen, bis sie den Ball an einander genau und schnell weitergeben können. 09:55 Ihrer Spieler richten Sie und Sie zu Joggen, als sie den Ball entlang der Linie übergeben. Erinnern sie, dass sie nur den Ball rückwärts übergeben müssen, nicht nach vorne, da dies in Rugby nicht zulässig ist. Ihnen helfen Sie, ihre Technik zu entwickeln und Spiralen auf den ball zu setzen, da sie geleitet, die ihnen, mit ihrer Kraft und Genauigkeit hilft. Haben Sie die Spieler Joggen und übergeben Sie den Ball entlang der Linie in beide Richtungen, so entwickeln sie die Fähigkeit, sowohl Links als auch rechts übergeben. Der Standard ausreichend ist, bringe sie dazu, lange Pässe einführen, wo sie ein oder zwei Teamkollegen in der Zeile verpassen und übergeben Sie an jemand, ein paar Stellen der ganzen Linie.

Kick und Keep Besitz

Wenn im Rugby treten genau und taktisch durchgeführt wird, kann es helfen eine angreifende Team Territorium zu gewinnen und zu halten den Ball verwendet werden. Markieren Sie oben Ihren Rugby-Pitch in X, Y und Z Zonen mit Zapfen, wie gezeigt. Stellung nehmen Ihre Spieler in einer Reihe auf der Mittellinie, so dass sie jeder werden es wird ausführen, erhalten den Ball von Ihnen etwa 40 Meter von der Versuch aus und kick für ein X-, Y- oder Z-Bereich. Anweisen, Ihre Spieler, dass sie keine näher als 32 Metern von der Versuch aus vorab müssen (dies mit Zapfen markieren) vor den Ball treten. Vergeben Sie ein Spieler drei Punkte, wenn er den Z-Bereich schlägt fünf Punkte für eine X-Fläche und 10 Punkte für einen Y-Bereich. Abziehen Sie fünf Punkte, wenn er einem Bereich insgesamt vermisst, z. B. treten direkt in Berührung, die in einem Pflichtspiel, seinem Team Besitz verlieren würde.

Wiedererlangen der Besitz durch eine Verarbeitung

Verwenden Sie diese Bohrmaschine, um Spieler beibringen, wie man eine bewegliche Kugel vom Boden holen und sauber übergeben, wodurch ihnen Besitz mit gutem Handling in Übereinstimmung Situationen wieder zu erlangen. Eine Linie der Spieler auf eine Seitenlinie eingerichtet, damit sie, einzeln nacheinander ausgeführt werden um den Bohrer zu vervollständigen. Position ein Spieler fünf Meter weiter entlang der Seitenlinie und 10 Meter auf den Platz von der Linie der Spieler. Dieser Spieler beginnt als "Roller" und sie werden Rollen einen Ball auf dem Boden auf seiner Seite während der erste Spieler in der Warteschlange auf der rollenden Kugel läuft, sie in ihre Hände sammelt und es wieder an der Walze übergibt. Die Walze übergibt dann den Ball wieder an der erste Spieler aus der Warteschlange, die und danach die Walze ist. Die alte Walze läuft um an der Rückseite der Warteschlange und das nächste Mädchen in der Warteschlange startet den Bohrer immer wieder.

Ball-Retention in Kontakt

Diese einfache Übung kann mit zwei Spielern - man angreifen und eine Defensive - einen Ball und eine Tasche Taj Mahal abgeschlossen werden. Richten Sie die zwei Spieler, zwei Meter voneinander entfernt gegenüber einem anderen, dem Angreifer geben, einen Ball und der Verteidiger eine Tasche, Taj Mahal, die sie über ihre Schulter und Oberkörper halten. Weisen Sie des angreifenden Spielers in einer niedrigen Position in Kontakt mit dem Taj Mahal-Beutel auszuführen, gleichzeitig aber dafür sorgen, dass sie den Ball zu allen Zeiten behalten. Der verteidigende Spieler sollten drücken Sie gegen den Angreifer mit dem Taj Mahal-Tasche, aber nicht, bis der Angreifer gemacht hat Kontakt mit ihm. Erhalten Sie alle Ihre Spieler, diese Bohrer, zu üben, wie auf den Ball sauber halten, beim Eingeben von Kontakt in Besitz behalten integriert ist.