swisscamping.com

Schlüssel für gesundes Haar

Gesundes Haar ist von Männern und Frauen sehr begehrt. Es ist ein Synonym für Schönheit und Jugend, aber es kann leicht durch overprocessing Behandlungen wie Färben, Dauerwellen und styling mit Lockenstäbe und andere heiße Tools beschädigt werden. Diese Behandlungen können die Haare werden spröde, stumpf und flach verursachen. Umweltschäden durch Verschmutzung oder längerer Sonneneinstrahlung kann darüber hinaus auch auf gesunde Haarsträhnen verheerend. Der Schlüssel zur Wiederherstellung von Glanz und Vitalität ist geladen mit Vitaminen-Haarpflege-Produkte zu verwenden und eine strikte Pflege-Therapie zu folgen.

Haarwäsche

Haar Shampoo sparsam--ist etwa drei Mal pro Woche ausreichend für die meisten Menschen. Allzu oft Shampoonieren Streifen Haar seine natürliche Öle, produziert von der Kopfhaut und führen zum Austrocknen. Vermeiden Sie Shampoos, die enthalten Ammonium Lauryl Sulfat und Ammonium Laureth Sulfat, die ätzenden Chemikalien sind, die den Haarschaft schädigen. Verwendung-Shampoos, die natürlichen Ölen wie Jojobaöl und Kokosöl und Vitaminen wie Vitamin A und E. enthalten Diese Öle und Vitamine aufzusaugen tief in den Haarschaft um es von innen heraus zu reparieren.

Klimaanlage

Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Haarkur über einmal täglich oder mindestens jeden zweiten Tag. Ohne Shampoonieren, können einfach Ihre Haare nass und dann den Conditioner auftragen und lassen Sie es ca. drei Minuten vor dem Spülen Sie mit kaltem Wasser. Spülen mit kaltem Wasser geben Ihrem Haar zusätzlichen Glanz. Sie können auch eine Leave-in Spray oder Creme Haarkur, die in Ihrem Haar den ganzen Tag bleiben müssen, ohne ausgespült werden. Klimaanlage ist absolut notwendig, wenn Ihr Haar trocken und spröde ist. Es hilft, Feuchtigkeit zu sperren wiederherstellen, die ihren natürlichen Glanz und Elastizität aufgrund overprocessing oder ökologische Schäden verloren haben.

Bürsten und Styling

Bürsten Sie Ihr Haar etwa einmal pro Tag durch Kippen Ihren Kopf über und von hinten nach vorne Bürsten. Nicht overbrush--dadurch können Haare vorzeitig herausfallen können, indem die Spannung auf den Stamm. Verwenden Sie für Nasses Haar einen weiten-Tooth-Kamm Bruch zu minimieren. Nasses Haar hat mehr Elastizität und ist anfälliger für Abbruch von der Mitte. Wenn das Haar trocken ist, verwenden Sie eine Wildschwein Bürste um Verunreinigungen wie Staub, Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen. Vermeiden Sie Schlag Ihr Haar trocknen. Stattdessen lassen Sie ihn in die Luft trocken, wann immer möglich. Die Wärme aus einem Föhn und andere Styling-Tools kann den Haarschaft, was zu Bruch und Split enden deutlich schwächen.

Haare und Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für gesundes Haar. Eine Ernährung reich an Eiweiß, Vitaminen und Fettsäuren hilft Ihnen dick, starkes und glänzendes Haar wachsen. Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch, Oliven und Avocado wiederherstellen Brillanz stumpfe Haare. Lebensmittel reich an Vitamin B wie Gurken, Erdbeeren, Blumenkohl und Spargel zu schwaches Haar stärken. Um fettiges Haar ausgeglichen und überschüssiges Öl-Produktion zu verringern, Essen Sie, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Eier und Blattgemüse wie Salat. Dünnes Haar, das gestartet wird, fallen aus profitieren stark von einer Ernährung, die reich an Proteinen gefunden in Nahrungsmittel wie Tofu, Soja, Bohnen, Fleisch und Milchprodukte. Vermeiden Sie Lebensmittel, die keine nahrhaften Wert wie Süßigkeiten, frittierten Lebensmitteln, Soda, Junk-Food und Koffein haben.