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Trainieren wie Michelle Rodriguez

Michelle Rodriguez ist Hollywoods gehen an Mädchen für harte weibliche Charaktere auf dem Bildschirm zu spielen. Ihre härtesten Filmrolle "Girlfight," spielte Michelle einen Boxer namens Diana. Zu den engen getönten Körper im Film präsentiert, Michelle erhielt mehr als 4 Monate intensives Training. Eine Boxerin Körper wie Michelle Rodriguez mit dieser Strategie zu erhalten.

Anweisungen

• Folgen Sie einem Boxer-Diät-Plan, die entscheidend zu einem Aufenthalt in Top Kondition. Essen Sie mehr Protein, um Muskelmasse aufzubauen Masse hinzufügen Kohlenhydrate für Energie erhöhte und Ihre Wasseraufnahme erhöhen um Austrocknung zu verhindern, wie Sie trainieren.

• Trainieren Sie in einem Fitnessstudio Boxen erhalten Sie Zugriff auf Boxen Ringe, Geschwindigkeit Taschen, schwere Taschen und andere Geräte nicht zu herkömmlichen Fitness-Studios angeboten. Michelle trainiert Brooklyns Gleason Gym Check out lokalen Boxsport Vereine und Lager in Ihrer Nähe finden Sie Programme, die auf weibliche Boxer ausgerichtet.

• Erhalten Sie einen persönlichen Trainer, Ihren Körper auf die nächste Stufe zu nehmen. Michelle hatte Zugriff auf mehrere persönliche Trainer, um sie auf ihre Rolle vorzubereiten. Personal Trainer können Sie durch Zirkeltraining, Gymnastik, leiten, springen Seil, Gewichtheben und andere Trainings-Regiment wie Rodriguez.

• Testen Sie Ihre Fähigkeiten Boxen von sparring bei einem Amateur Kampf. Michelles Trainer waren so beeindruckt von ihrer Transformation, die sie sie ermutigt zu pro gehen. Die meisten lokalen Boxen-Fitness-Studios bieten eine Chance, mit anderen auf Ihrem Fitness-Level zu trainieren.

Tipps & Warnungen

  • Michelle Rodriguez musste während der Dreharbeiten zu "Blue Crush", lernen, Surfen; Erwägen Sie Surfunterricht, einen langen schlanken Körperbau zu entwickeln.