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Über Volleyball-Übungen

Über Volleyball-Übungen

Grundlegend bei jeder Sportart besser erhalten ist durch üben Grundfertigkeiten wiederholt oder Bohren. Wenn Sie ein Allround Volleyball-Spieler werden wollen, sollten Bohrer auf Angriff, Verteidigung, Strategie und Konditionierung konzentrieren.

Fähigkeiten

Volleyball-Übungen, die auf die Verbesserung der Grundfertigkeiten in der Regel konzentrieren sich auf übergeben, Einstellung, spiking, servieren und blockieren.

Klimaanlage

Volleyball-Klimaanlage Bohrer zählen laufen, schnell stoppen und starten und springen. Klimaanlage sollte in der Regel in der Vorsaison und Nachsaison erfolgen.

Strategie

Strategie-Bohrer sind teamorientiert und in der Regel vorgenommen nach individuelle Fähigkeiten geschliffen worden sind. Diese Fähigkeiten konzentrieren sich meist auf offensive spielt und Team-Verteidigung ausgeführt.

Besonderheiten

Spieler, die sich auf einem Bereich des Spiels werden in der Regel viel mehr auf bestimmte Fähigkeiten zu bohren, anstatt insgesamt spielen. Der Libero ist beispielsweise eine hintere Reihe nur Verteidigung-Stellung, so Bohrer öfter konzentrieren auf Spitzen zu graben und zu übergeben.

Verbesserung

Sobald die Spieler ihre grundlegenden Fähigkeiten zu verbessern, können sie bis zu bewegen, Bohrer, die sich auf komplexere Spiel, wie das schnelle Sätze ausführen springen servieren und hand übergeben.