Wenn wir älter werden, beginnt die Haut auf unseren Körper zu sag und Falten. Horizontale Linien auf dem Hals sind eines der Ergebnisse des Alterns. Diese Zeilen sind peinlich und uns viel älter fühlen. Diese Zeilen loszuwerden ist einfach mit den richtigen Übungen. Nacken Übungen kann helfen, zu beseitigen, die Falten und Fältchen auf den Hals und helfen Ihnen wieder jünger zu fühlen.

Hals-Prisen

Einfach Hals Prisen können helfen, Ihren Hals-Linien in kürzester Zeit zu beseitigen. Verwenden Sie Ihren Daumen und alle anderen Finger und Klemmen Sie sanft Ihre Haut. Nicht hart genug Prise zu Spuren hinterlassen. Halten Sie einfach die Haut zwischen den Fingern ohne übermäßige Kraft. Ziehen Sie die Haut nach unten, und heben Sie Ihren Hals und Rachen Muskeln gegen die Kraft der Finger. Zehn zieht am Tag tun. Schließlich sollten Sie versuchen, diesen Betrag auf etwa 20 erhöhen. Versuchen Sie, verschiedene Teile der Haut und verschiedene Abschnitte der Haut, besonders um den Bereich der Falten und Linien.

Kauen

Ihre Kehle Arbeitsfläche durch das Kauen ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Kiefer arbeiten Kehle, und die horizontalen Linien und Fältchen loswerden. Zunächst aufrecht sitzen und Ihren Kopf nach hinten kippen. Halten Sie Ihre Lippen geschlossen und starten Sie eine kauen Bewegung mit Ihrem Mund. Nach ca. 10 Wiederholungen dieser fühlen Sie des Brennvorgangs. Machen Sie eine Pause nach 10 Wiederholungen und 10 weitere zu tun. Beginnen Sie mit 20 Wiederholungen pro Tag eine Bewegung bis zu 40 oder 50. Diese versetzte den ganzen Tag tun, damit Sie nicht den Hals zu tragen und Kiefer raus zu schnell. Verletzt Sie nicht Ihren Kiefer durch Kauen mehr, als Sie verarbeiten können.

Küssen

Diese Übung funktioniert Ihre Kehle und Wange Bereiche. Beugen Sie den Kopf zurück und halten Sie die Augen und die Lippen geschlossen. Entspannen und tief durchatmen. Runzeln Sie Ihre Lippen und Küsse. Strecken Sie den Kuss nach oben, wie Sie versuchten, den Himmel zu küssen. Für mindestens 10 Sekunden halten Sie, aber gehen Sie länger, wenn Sie sich wohl fühlen. Senken Sie Ihr Kinn und suchen Sie geradlinig, zu, die lange Strecke gehen zu lassen. Wiederholen Sie diese Übung mindestens fünf Wiederholungen hintereinander. Versuchen Sie, zwei Sätze von fünf Mitarbeiter tun, wenn Sie aufwachen und bevor Sie zu Bett gehen.