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Was geschieht mit Wasser, wenn wir es trinken?

Was geschieht mit Wasser, wenn wir es trinken?

Unsere Körper sind 72 Prozent Wasser, 8 Prozent chemische Verbindungen und 20 Prozent Knochen und Gewebe. 83 Prozent unseres Blutes besteht aus Wasser und unser Gehirn ist 75 Prozent Wasser, wie Sie von Chemcraft. Diese Statistiken geben uns eine Vorstellung davon, wie Wasser verwendet und um den Körper verteilt, aber Wasser hat viele lebenswichtige Rollen in den verschiedenen Funktionen zu spielen, die im Inneren des Körpers auf zu gehen.

Chemische Gleichgewicht

Eine der wichtigsten Funktionen des Wassers im Körper ist, ein gesundes Gleichgewicht zwischen verschiedenen Chemikalien, wie z. B. Natrium beizubehalten. Wenn wir essen, sind wir eine Vielzahl von chemischen Verbindungen Einnahme, die entweder von unserem Verdauungssystem aufgenommen und im Körper oder in unseren Urin und Kot ausgeschieden. Wasser, auch von unseren Darm absorbiert hilft, Vitamine, Mineralien und kleine Moleküle wie Zucker auflösen, so dass wir machen können leichter von ihnen Gebrauch. Natrium vom Salz ist schädlich, wenn Sie in großen Mengen gegessen, aber Wasser solubilizes es und macht es einfacher für unseren Körper zu überschüssige Mengen ausscheiden. Unsere Nieren regulieren die Menge von Wasser und Salz im Körper und auch die anderen Mineralien wie Kalium, Chlorid, Kalzium und Magnesium, wie von der amerikanischen Herz-Stiftung beschrieben.

Toxin-Elimination und zelluläre Ernährung

Eine erhebliche Menge an Wasser, das wir pro Tag trinken, hilft uns entfernt Giftstoffe und Abfälle aus unserem Körper über den Urin. Wasser fließt durch den Darm entleert unerwünschte Partikel entfernt mit mechanischen Mitteln und die Nieren, die Wasser verwenden, um unerwünschte Moleküle aus unserem Blut zu filtern, zu arbeiten, dadurch, dass diese Giftstoffe im Wasser auflösen. Beide wasserbasierten Systemen führen Urin aus dem Körper ausgeschieden wird, effizient und sicher. Im Vergleich dazu Wasser im Blut kann Vitamine und Mineralien zu werden aufgelöst und die Blutgefäße herumgetragen, so dass sie fließen können nahe genug, um unsere Zellen durch die Zellwand aufgenommen werden. Wasser geht, Herz, Leber, Nieren, Gehirn, Muskeln und Nerven ständig, um sicherzustellen, dass sie genügend Energie und Nährstoffe erhalten.

Körperliche Bewegung

Wasser ist wichtig für die Aufrechterhaltung der geschmeidige Gelenke, Muskeltonus und Skelett Schmierung, ohne die wir nicht in der Lage, effektiv zu bewegen wäre. Chronische Dehydrierung Low-Level gibt es offenbar in der Mehrheit der Bevölkerung, nach gemeinsamen Muskel-Relief. Unter anderen Komplikationen kann Low-Level Dehydrierung schmerzende Gelenke, Entzündungen und ein geschwächtes Immunsystem verursacht. Eine Person, die Flexibilität kann reduziert werden, so dass sie weniger in der Lage, aktiv, weniger geneigt, Übung, potenziell mehr anfällig für Gewichtszunahme und anfällig für Schäden an Sehnen und Bänder leiden fühlen. Mehr Wasser trinken verringert die Effekte von Dehydratisierung, kann verbessern, Gewichtsabnahme und körperliche Bewegung und verbessert im Allgemeinen eine Person Gefühl des Wohlbefindens.

Gesundheit der Haut

Akne ist die wichtigste Bedingung, die durch das Trinken mehr Wasser direkt reduziert werden kann, weil es durch Toxine abgesondert durch unsere Poren verursacht wird laut gesunde Hautpflege. Dass Wasser den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern, Falten reduzieren und machen die Haut jünger aussehen gilt als einen Mythos entwickelt, um mehr Wasser in Flaschen zu verkaufen. In der Tat, da Wasser schnell durch den Körper fließt, erreicht sehr wenig davon tatsächlich die externe Hautbarriere, einschließlich der Haut auf unseren Gesichtern. Die wohltuende Wirkung des Trinkwassers sind in unseren Körpern und um und innerhalb unserer Organe geschieht.