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Was ist der Unterschied zwischen P90X & P90X Plus?

Was ist der Unterschied zwischen P90X & P90X Plus?

P90X ist eine intensive Inhaus Workout-Programm, die Training in 90-Tage-Intervallen implementiert, um Benutzer auf ihre optimale Fitness-Level zu gelangen. Das Programm erstreckt sich über 12 DVDs und enthält einen Ernährungsplan. Entwickelt im Jahr 2004 von personal-Trainer Tony Horton, P90X wurde geschaffen für Menschen, die bereits besitzen einen anständigen Niveau der körperlichen Fitness.

P90X Plus beginnt genau wo P90X fertig. Entwickelt in Bezug auf die

Interesse am Programm P90X, P90X Plus stellt Kunden viele weitere Ausübung Routinen. Dies ist ausschließlich für Kunden gedacht, die zuvor P90X gemeistert haben.

Was P90X Plus bietet

P90X Plus bietet eine zusätzliche Erweiterung der P90X Programm und Funktionen fünf verschiedene Datenträgern. Es ist möglich, mit diesen neben das P90X-Hauptprogramm zu starten.

P90X Plus wird kein Ernährungsplan gehören. Jedoch enthalten Bewegungsprogramm bietet eine Reihe von Anregungen und hilft führen Sie auf dem besten Weg zu Tempo Ihres Trainings während der 90-Tage-Intervall.

Wie P90X Plus ist alles anders

Die Trainingseinheiten P90X Plus tendenziell kürzer als reguläre P90X-Sitzungen.

Fast alle der Workouts für 45 Minuten. Wenn Sie loslegen, wirst du feststellen, dass auch die übrigen Intervalle kürzer sind. Sie werden voraussichtlich in P90X Plus ständig bewegen. In die neue Trainingseinheiten sind Sie verpflichtet, für den gesamten Zeitraum trainieren.

Benutzer werden ein paar der Übungen von P90X erkennen, jedoch die meisten Übungen in P90X Plus sind schwieriger und erarbeiten mehrere Teile des Körpers gleichzeitig.

P90X Plus bringt Anwender darüber hinaus P90X durch die Verbesserung Ihres Spektrums an Flexibilität. Mehrere Festplatten verfügen über einen Track, wo Tony bietet Anregungen wie am besten die Workout-Routinen effektiv ausführen. Die Mehrheit der Nutzer genießen dieses Ansatzes, da sie die Möglichkeit haben, herauszufinden, ob sie die Übungen richtig machst.

Vorteile von P90X zuzüglich

P90X Plus bietet mehr Vielfalt Verbreiterung Ihrer Fitness-Level hinaus was P90X allein vermag. Eigenschaften umfassen: Intervall X Plus, das ist extrem erregt um Ihre Pulsrate, Kempo Cardio Erhöhung Plus, die baut Ausdauer und erhöht Ihre Geschwindigkeit. Es gibt auch erweiterte Übungen entwickelt, um überschüssiges Fett zu verbrennen.

Erforderliche Ausrüstung für P90X zuzüglich

Die gleiche Ausstattung, die in der ursprünglichen P90X Training verwendet werden in P90X Plus verwendet. Es ist möglich, müssen Sie zunächst Widerstand Bands oder einfach eine Pull-up-Bar haben. Mit den Bands, sind Sie in der Lage, die gleiche Menge von Aktivitäten zu tun, die Sie in irgendeinem Bereich Ihres Hauses, zum gleichen Zeitpunkt zu tun, was den Fernseher in ein anderes Zimmer man. Im allgemeinen wäre die Bänder auf jeden Fall eine kluge Investition. Darüber hinaus können Sie auch Trainingshanteln verwenden möchten. Diese sind preiswert und sind in der Lage, bei normalen Wellness- und Fitness-Händler gefunden werden.