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Was sind Vitamine für gesundes Haar wächst am besten?

Was sind Vitamine für gesundes Haar wächst am besten?

Vitamine, erstaunliche Dinge, wenn Sie die korrekten Beträge in Ihrem Körper haben. In der Tat kann nur ein Vitamin oder Mineral beleben oder mehrere Bereiche des Körpers zu heilen. Während der Einnahme von Vitaminen für bestimmte Dinge, z. B. Erhöhung der Wahrscheinlichkeit für gesundes Haar, können Sie andere Wege entdecken, in denen Ihre Gesundheit erheblich durch den Einsatz von ihnen profitiert. Es gibt mehrere spezifische Vitamine, die Sie ergreifen können, um nicht nur Haarwuchs fördern, aber auch um Ihr Haar gesund wie es zu halten geschieht. Denken Sie daran, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie Ihre Ernährung Ergänzungen hinzufügen, vor allem wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Vitamin H

Vitamin H oder Biotin, gehört der Vitamin-B-Komplex. Es verstoffwechselt, Kohlenhydraten und Fett, das Zellwachstum unterstützt. Es hilft auch beim körpereigenen Verwendung an anderen B-Vitaminen. Zusatzkosten wie z. B. Bierhefe enthalten Biotin. Vitamin H fördert darüber hinaus die Übertragung von Kohlendioxid, das hilft bei der Schaffung von stärkeren Haare und Nägel.

Vitamin B6, B12

Diese beiden Vitamine findet man auch in Bierhefe, Hilfsmittel bei der Erstellung von Melanin, das Haar seine Farbe und daher hilft bei der Vorbeugung von Ergrauen der Haare. Diese Vitamine sind auch in Gehirn und Nervensystem-Systemfunktion sowie Stoffwechsel sehr wichtig.

Vitamin A

Dieses Vitamin erhöht Haarwachstum und fördert gesunde Wurzeln und Zwiebeln des Haarfollikels. Vitamin A fördert gesunden Haut. Mangel an Vitamin A führt zu trockener Kopfhaut und brüchiges Haar.

Vitamin C

Vitamin C ist hilfreich bei der Pflege des gesunden Haares. Vitamin C arbeitet als Antioxidans, das fördert Glanz im Haar. Mangel an Vitamin C führt zu Haarausfall.

Vitamin D

Dieses Vitamin hilft bei der Aufrechterhaltung des gesunden Haares wegen Rezeptor Zellen, die in das Haar selbst gelegen. Vitamin D ist das wichtigste Vitamin über Haarausfall, da dieses Vitamin die Haarfollikel gesund hält.

Vitamin E

Vitamin E fördert die Durchblutung der Kopfhaut. Vitamin E funktioniert ähnlich wie Vitamin C für die Förderung einer gesunden Kopfhaut.

Multi Vitamin

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar insgesamt ungesund ist, das alles in einer einzigen Multi-Vitamin-Kapsel finden möglicherweise ermöglicht Ihnen eine schnelle und effiziente Dosis alle Vitamine wichtig für gesundes Haar.