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Wie ein freier Terminwahl Fuß durchtrainiert machen

Manchmal ist es die kleinen Dinge, die Sie sich im Leben behandeln, die einen großen Unterschied in Ihrer täglichen Moral machen kann. Manche nennen es "Me Zeit." Zeit zu haben "mich" Sie eine Zeit jede Woche oder jeden Tag beiseite etwas zu tun, das ist Spaß oder Entspannung. Es sollte eine Zeit der ununterbrochenen Glückseligkeit, nur für Sie sein. "Mich diesmal" muss nicht teuer sein. Es kann etwas so einfaches wie das Erstellen eigener freier Terminwahl Fuß tränkt.

Anweisungen

• Entscheiden, welche Art von Schiff Ihren Fuß in einweichen werden sollen. Beispielsweise können Sie genießen Sie Ihre Füße in Ihrer Badewanne oder eine kleine Kunststoff-Wanne, die breit genug ist und tief genug für Ihre Füße im Wasser submersed sein.

Sie können auch eine Fuß-Bad-Maschine aus einem Kaufhaus erwerben. Sie erhalten eine gute Fuß-Bad-Maschine für etwa $20. Je nach Marke, die Sie kaufen, kann der Preis ein wenig steiler sein.

• Füllen Sie das Schiff, die Sie mit sehr warmem Wasser haben. Sie können machen das Wasser so heiß, wie Sie es stehen kann. Je heißer das Wasser, desto mehr wird es angespannten und müden Muskeln der Füße zu entspannen.

• Stellen Sie eine entspannende Fuß-Salz oder Fuß Einweichen Zutaten innerhalb des Wassers auf eine beruhigende und entspannende Wirkung für Ihre Füße bieten. Sie können auch Produkte wie Bittersalz und Natron (siehe "Ressourcen").

Die Menge der Zutaten, die Sie in der Badewanne zu platzieren, hängt vom Hersteller ab. Lesen Sie die Bezeichnung finden Sie die genaue Menge, die Ihren Fuß durchtrainiert zugesetzt werden müssen. Rühren Sie die Zutaten in das Wasser. Sie dazu mit Ihren Händen wenn du willst.

• Wesentliche Öle hinzufügen Ihr Fuß durchtrainiert um verschiedene Effekte zu erzeugen. Beispielsweise können Sie Pfefferminzöl hinzufügen, wenn Ihre Füße weh weh zu tun und sind. Zedernholz, Lavendel und Bergamotte Öl kann als Aromatherapie erstellen eine beruhigende und entspannende Wirkung hinzugefügt werden. Es dauert nur etwa 5 Tropfen Öl um die Effekte zu erzeugen. Wie Sie wünschen, können Sie mehr oder weniger.

Ätherische Öle können bei einigen lokalen Parfümerien und duftenden Öl Geschäften erworben werden. Sie können auch diese Öle aus Websites, wie AromaLand.Com, 100PureEssentialOils.Com und EssentialOil.Com. (keine Vermerke) erwerben. Weitere Beispiele für die Arten von Öl können Sie, um Ihren Fuß durchtrainiert hinzufügen und die Art der Effekte, die sie erstellen, finden Sie den Link, der im Abschnitt "Ressourcen" dieses Artikels zur Verfügung gestellt hat.

• Streuen einige Blume oder Rosenblätter in Ihrem Fuß durchtrainiert, wenn Sie ein paar zusätzliche Blumen in Ihrem Garten haben. Die Blütenblätter werden auf dem Wasser schwimmen. Die Blütenblätter können hinzufügen, ein wenig zusätzlichen Duft Ihre durchtrainiert, während zur gleichen Zeit geben Sie das Erscheinungsbild von ein Luxus-Bad.

• Stellen Sie beide Füße innerhalb Fuß Schiffes einweichen. Entspannen Sie und genießen Sie Ihre einweichen.

Einige der Fuß Bad Maschinen können Sie Vibration einstellen zu niedrig, Mittel oder hoch. Haben Sie z. B. Maschine, wählen Sie die Einstellung, die zu Ihnen passt.

• Entwässern oder das Wasser aus Ihrem Einweichen Schiff leer. Reinigen Sie und Desinfizieren Sie es mit Bleichmittel oder einem anderen Reiniger Ihrer Wahl.