MMA Wettkämpfe vereinen Athleten aus verschiedenen Kampfsportarten Hintergründen einschließlich, Ringen, Judo und Brazilian Jiu Jitsu. Wenn ein Jiu Jitsu-Konkurrent gegen ein Ringer Gesichter aus, scheinen die zwei Stile ähneln. Die Jiu Jitsu-Wettbewerber muss wissen, wie Erstellen von Raum und Bewegung in der Lage, seine Techniken gegen den Wrestler zu verwenden, deren Ziel ist es, seinen Gegner bei gedrückter Punkte, sein.

Anweisungen

• Ein Ringer Haltung beginnen. Sie wollen nicht gefangen werden gerade nach oben stehen, da der Ringer kann Ihre Beine angreifen und Sie bis auf die Matte bringen. Stattdessen stehen Sie mit dem rechten oder linken Fuß nach vorne, abhängig von Ihrer dominanten Seite. Legen Sie Ihre gegenüberliegenden Fuß etwas breiter als Schulterbreite und halben Schritt hinter dir. Beugen Sie die Knie um niedrig zu Boden und halten Ihre Hände oben für Schutz.

• Kreis um die Ringer, sich näher zu positionieren. Bewegen Sie sich geradeaus rückwärts nicht weil das die Wrestler die Möglichkeit gibt, Sie mit einem Takedown Versuch zu hetzen. Erhalten Sie in nahe genug, dass Sie erreichen können, um der Ringer mit der Hand zu berühren, die am weitesten von ihm entfernt ist.

• Initiieren Sie einen Clinch mit der Ringer. Wenn Sie eine Martial-Arts-Uniform tragen konkurrieren, grab deines Gegners Kragen. Wenn Sie keine Uniform tragen, grab des Gegners Bizeps auf einem Arm und Handgelenk auf dem anderen Arm.

• Ziehen Sie die Wache um deinen Gegner zu Boden zu bringen. Gleichzeitig kontrollieren Ihre Oppoent Hände, setzen Sie einen Fuß direkt in die Hüfte und erweitern Sie das Bein so weit wie möglich zu. Beugen Sie das andere Bein zu niedrigeren Yourself Down to the Ground, und ziehen Sie Ihre Gegner in Richtung zu Ihnen. Legen Sie Ihre gegenüberliegenden Fuß hinter dem gegnerischen Knie. Sie sollten mit Ihrem Gegner direkt über Ihnen stehend, biegen an der Taille auf dem Rücken landen. Wache ziehen hilft Ihnen das Spiel auf den Boden zu bekommen, ohne dass der Ringer Punkten auf einen Takedown Versuch.

• Erreichen Sie mit der Hand greifen die deines Gegners Knöchel. Ziehen Sie an diesem Knöchel beim Druck der Gegner mit dem Fuß, der in seiner Hüfte ist. Sie sollten aus abstimmen der Gegner genug, wo Sie ihn nach hinten fallen verursachen können, so dass Sie schnell an der Spitze. Jiu Jitsu-Wettbewerben ist immer von Ihrem Rücken und auf Ihre Gegner zwei Punkte Wert.

• Pflegen Sie enge Position auf deinen Gegner indem man Brust an Brust. Erreichen Sie einen Arm unter den Kopf und greifen Sie weit Schulter um seinen Kopf von der Matte zu halten. Diese Position hält ihn von der Lage, Ihren Körper entfernt zu überbrücken.

• Arbeiten Sie, um Ihren Körper in Bedienelemente zu positionieren, indem beide Knie auf der einen Seite des Körpers des Gegners zu bringen. Diese Position zu erreichen lohnt sich drei Punkte in einem MMA-Wettbewerb. Weiterhin halten Ihren Körper in der Nähe des Gegners, seine Fähigkeit zu bewegen zu begrenzen.

• Weiter daran arbeiten, um Ihre Position auf den Gegner zu verbessern. Ihr Ziel ist, halten die Ringer geerdet und nicht zulassen, dass er wechseln. Zuviel Bewegung erstellt kriecht, in denen Sie seine Fähigkeiten mit Ringen an einer schlechten Stelle platzieren. Bleiben Sie fest an Ihren Vorsprung in Punkte bis die Zeitgeber-Klänge zu pflegen.

Tipps & Warnungen

• In Wettbewerben zu kämpfen, gewinnen Sie auch durch die Übermittlung Ihrer Gegner. Die Regeln des Ereignisses zu bestimmen welche hält zulässig sind. Vor dem Wettkampf, Praxis mit Wrestlern, die in Ihrem Unternehmen zu trainieren oder lokale Teams zu Fragen, ob Sie mit ihrer Gruppe für längere Zeit üben können. Schützen Sie sich gegen festlegten, indem Sie lernen, Zersiedelung Ihr Gewicht auf einen Gegner, wenn er in Aufnahmen bearbeiten.