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Wie Gel während eines Marathons zu tragen

Wie Gel während eines Marathons zu tragen

Wenn es darum geht, bleiben während eines Marathons betankt, ist manchmal der schwierigste Teil herauszufinden, wie tragen alle zuckerhaltige Gel, gu oder Blöcke, die Sie brauchen. Als erfahrener Marathonläufer wird Ihnen sagen, jeder Zahlen heraus ein Lieblings-System und dann schwört auf sie. Hier sind einige Ideen, damit Sie finden, das funktioniert für Sie.

Anweisungen

• Laufenden Shorts mit Taschen auf dem Rücken zu tragen. Gehen Sie auf eine Spezialität Speicher ausgeführt und finden Sie wahrscheinlich ein paar Marken, darunter die beliebten Race Ready Shorts.

• Tragen Sie einen Brennstoff-Gürtel, der als ein Holster für Ihre Gel-Container dient. Viele diese Gurte haben auch Raum um einen Schlüssel oder Bargeld verstauen.

• Setzen Sie Ihr Treibstoff in einem kleinen Ziploc-Baggie und Pin in Ihre Hosen. Oder alternativ pin-individuelle Gel-Pakete, die direkt von Ihrem Shorts ohne Fixierung abgerissen werden können.

• Tragen Sie ein Camelbak Trinkflaschengürtel und Verstauen Sie Ihre Kraftstoff-Pakete in den Taschen.

• Ein oder zwei Pakete in die kleine Schlüsseltasche Ihre Shorts zu manövrieren.

• Bahnhof zuverlässige Familie und Freunde an verschiedenen Punkten entlang der Strecke.

* Hinweis: Dies ist riskant. Es ist zu einfach für Sie, sie zu verpassen oder sie im Stau stecken.

• Befestigen Sie Ihre Kraftstoff-Pakete an Ihre Hosen mit kleinen Bindemittel Videoclips.

• Tragen Sie ein Handheld Wasser-Flaschenhalter mit RV-Tasche auf der Außenseite. Sie können ein oder zwei Paketen in passen.

Tipps & Warnungen

  • Während den Monaten der Ausbildung experimentieren Sie mit verschiedenen Methoden und sehen Sie, welches für Sie am besten funktioniert.
  • Während des Rennens raus Ihr Gel bevor Sie einen Wasser-Stop erreichen. Es ist zu schwierig, das Essen und einer Tasse Wasser zu jonglieren, es sei denn, Sie vollständig zu beenden und neu gruppieren.