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Wie gesund Automaten Entscheidungen treffen

Automaten werden mit Lebensmitteln geladen, die reich an Fett und Kalorien hoch sind. Es ist schwer, gesunde Entscheidungen zu machen, wenn Sie Elemente aus dem Automaten kaufen. Ein paar einfache Tipps helfen Ihnen das Beste aus Ihrer Automaten-Einkäufe machen.

Anweisungen

• Eines der gesündesten Lebensmittel, die in vielen Automaten sind Brezeln. Laugenbrezeln stellen einen Füllung noch geringen fetten Snack.

• Vermeiden Sie Twinkies und Muffins. Dies sind einige der am meisten ungesunde Lebensmittel, die Sie aus dem Automaten kaufen können.

• Suchen Sie nach gebackenen legt. Gebackene Lays schmecken, und sie sind auch niedriger Gehalt an Fett und Kalorien als Lays Kartoffelchips.

• Kaufen Sie eine Packung Kaugummi aus dem Automaten. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kaugummi helfen können Ihren Appetit und Heißhunger Einhalt zu Gebieten.

• Wenn Sie kaufen ein Schokoriegel versuchen, eine drei Musketiere. Sie sind viel leichter auf die Kalorien und Fett als M & Ms und Snickers.