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Wie loswerden von Cellulite an den Oberschenkeln

Wie loswerden von Cellulite an den Oberschenkeln

Fast 90 Prozent der Frauen leiden nach Managecellulite.com aus Cellulitis irgendwann in ihrem Leben. Cellulite ist das Grübchen Aussehen Ihrer Haut, der ein bisschen wie Orangenschalen aussieht. Es wird durch ungleichmäßige Fettdepots unter die oberste Schicht der Haut verursacht und es ist am häufigsten auf den Gipfeln der Damen Oberschenkel gefunden. Leider gibt es keine schnelle Lösung für Cellulite loszuwerden, aber mit den folgenden Schritten können Sie sein Aussehen drastisch reduzieren.

Anweisungen

• Essen Sie gesünder. Cellulitis wird durch Fettablagerungen, verursacht, so ist der einfachste Weg, es zap zu ändern Sie Ihre Ernährung und Gewicht verlieren. Trödelnahrungsmittel gefüllt mit gesättigten Fettsäuren, die gerade Ihren Körper verstopfen wird fernhalten. Stattdessen Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch und viel Wasser trinken.

• Übung. Ihre gesamte Körperfett loszuwerden wird Hilfe die Fettdepots loszuwerden, die Cellulitis zu verursachen. Versuchen Sie, 30 Minuten Herz-Kreislauf-Training dreimal pro Woche und kombinieren Sie diese mit reguläre Kniebeugen wirklich gegen die Spitzen Ihrer Oberschenkel zu tun. Stehen mit Ihren Füßen-schulterbreit auseinander und beugen Sie die Knie, schob Ihre Unterseite nach außen. Bleiben Sie mit Ihrer Beine angewinkelt für zwei Sekunden, dann Strecken Sie langsam Ihre Beine wieder, Pressen Ihre Unterseite, wie Sie wieder aufzustehen. Drei Gruppen von 15 Wiederholungen jeden Tag tun.

• Körper-Pinsel. Regelmäßige Körper Bürsten hilft, Erhöhung der Durchblutung, Abbau von Fettdepots und hilft beseitigen Giftstoffe aus dem Körper. Bevor Sie Dusche jeden Morgen trocken Bürsten Sie Ihren Körper mit einem Körper-Pinsel, mit weitläufigen kreisende Bewegungen in Richtung deines Herzens. Wenn Sie dies jeden Tag halten, sollten Sie feststellen, dass Ihre Cellulite in wenigen Wochen weniger sichtbar ist.

• Ein Antizellulitis-Creme nach Sie Dusche jeden Tag anwenden. Suchen Sie nach Cremes, die Koffein, Retinol und Ginko Biloba enthalten extrahieren. Wirklich massieren Sie die Creme in den Körper, mit weitläufigen Kreisbewegungen ein.