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Wie loswerden von Fett Taschen unter den Augen

Fette Taschen unter den Augen können eine Person, die ständig müde erscheinen und mehrere Jahre älter als er tatsächlich ist. Zwei der wichtigsten Faktoren, die verursachen geschwollene Augen sind Genetik und Flüssigkeit Zurückbehaltungsrecht wegen schlechter Ernährung und Bewegungsmangel. Make-up kann helfen Fette Taschen verstecken, aber es nicht das Hauptproblem Ziel. Einige einfachen Änderungen an einem Tagesplan können reduzieren Fette Taschen und Bestes von allen, allgemeine Gesundheit verbessern.

Anweisungen

• Ort Waschlappen in kaltem Wasser eingeweicht oder gekühlte Gurkenscheiben auf die Augen. Hinlegen und die Waschlappen oder Gurken Scheiben für 15 Minuten auf die Augen zu verlassen. Dazu zwei oder drei Mal pro Tag.

• Trinken Sie mindestens acht bis 10 Gläser Wasser pro Tag. Häufige Getränke von Wasser während des Tages ist darauf zu achten, dass der Körper hydratisiert bleibt.

• Behalten Sie eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung. Vermeiden Sie salzige Lebensmittel so weit wie möglich, da Salz zu Wassereinlagerungen führen kann.

• Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein und Alkohol. Beide können Flüssigkeitsansammlungen erhöhen.

• Sleep für acht Stunden pro Nacht mit dem Kopf leicht erhöht über dem Rest des Körpers.

• Übung täglich, vorzugsweise für mindestens 30 Minuten. Jede Form von Machtausübung ist vorteilhaft, sei es Herz oder Gewicht-Training.