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Wie man Chia Sprossen Essen

Viele Menschen erste Erfahrungen mit wachsender Chia ist mit Chia Haustiere---Terrakotta-Tiere und Menschen, deren Haare und Fell besteht aus Chia, Sprossen. Was viele Menschen nicht erkennen, ist jedoch, dass Chia Sprossen einen hohen Nährwert haben, wie sie mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen gepackt werden. Chia-Sprossen können zu einer Vielzahl von rohen und gekochten Speisen hinzugefügt werden. Um Chia Sprossen zu essen, müssen sie wachsen und die Sprossen zu trimmen, wenn sie auf die geeignete Höhe bekommen.

Anweisungen

• Wachsen Sie die Sprossen in sonniger Lage, bis sie etwa eine Woche, die alten---ernten sie zu früh sehr kleinen Sprossen führt sind, wie sie bereits zu klein sind.

• Schneiden Sie die Sprossen aus den Wurzeln und spülen Sie sie sorgfältig in ein feines Gitter-Sieb mit kaltem Wasser.

• Streuen Sie die rohen Sprossen, Sandwiches oder Salate und andere rohen Speisen hinzufügen. Sie haben einen Geschmack ähnlich wie Brokkoli, mit ein bisschen eine zusätzliche Würze.

• Die Sprossen in Ihrem Lieblings-Rühren-braten-Rezept zu kochen, oder Dampf sie zusammen mit anderen Gemüse, einen würzigen Geschmack hinzufügen. Chia-Sprossen können auch zu Suppen zu erhöhen ihren Nährwert und Geschmack hinzufügen hinzugefügt werden.