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Wie man duftende Badeöle

Duftende Badeöle sind ein wichtiger Mieter der Aromatherapie. Hinzufügen, duftende Badeöle, Badewasser Sooth Haut können, heben Sie Stimmung zu, lindern Sie Husten, helfen Sie, Staus oder einfach Hilfe, die Sie entspannen. Es einem buchstäblich hunderte von ätherischen Ölen, alle mit unterschiedlichen Düften und heilenden Eigenschaften, mit denen Sie ein Bad anpassen Öl, das ist perfekt für Sie. Sie können wählen ein Öl oder Dutzende, erstellen eine Kombination der Heilung und der Duft, der für das perfekte Bad-Zeit-Retreat macht.

Anweisungen

• Wählen Sie ein ätherisches Öl oder Mix oder Mischung. Lavendelöl ist eine beliebte Wahl für Erholung, während Kamille beruhigt die Haut. Orangenblüten oder Neroli Öl hebt Stimmungen und ist gut für Depression. Versuchen Sie, eine Minze oder Salbei Öl um die Atemwege zu helfen. Finden Sie im Ressourcenabschnitt für ein Diagramm mit Informationen über die heilende Wirkung von ätherischen Ölen.

• Wählen Sie ein Trägeröl basiert. Basisöle sind die Öle, die den Großteil Ihrer Mischung bilden. Ätherische Öle sind sehr konzentriert und stark, also einschließlich einem Trägeröl hilft sie verdünnt. Wählen Sie eine Öl wie Mandelöl beruhigt juckende Haut. Leinsamen-Öl ist reich an Vitamin E. Avocadoöl hat viel Vitamin A. Jojobaöl am leichtesten in die Haut aufgenommen wird. Es gibt viele Basisöle mit unterschiedlichen nutzen. Eine Anleitung zur Auswahl eines Trägeröl finden Sie unter Ressourcenabschnitt.

• Füllen Sie eine sauberes Glasflasche oder Glas Glas 3/4 voll mit Ihrem Trägeröl. Fügen Sie 5 bis 10 Tropfen jedes ätherische Öl in das Glas. Fügen Sie 5 Tropfen hinzu, wenn Sie verschiedene Öle und 10 Tropfen verwenden Wenn Sie nur ein paar verwenden. Fügen Sie mehr der Öle deren Eigenschaften, die Sie am meisten schätzen.

• Duft Öl hinzufügen. Ätherische Öle wirken vor allem durch Aromatherapie, so viele ihrer Vorteile von Einatmen kommen. Wenn Sie einfach als Hautbehandlungen Öle verwenden, können Sie wählten zusätzliche Duft Öl hinzufügen. Duft-Öle werden verkauft, wo ätherische Öle werden verkauft, und sie ähneln, dass sie für ihren Geruch und ihre heilende Wirkung nicht formuliert werden. Sie sind oft schlechtere Qualität als ätherische Öle und Zusatzstoffe enthalten können.

• Füllen Sie Ihren Behälter den Rest des Weges mit Ihr Trägeröl. Schließen Sie den Deckel fest und invertieren des Containers mehrmals die Mischung verschmelzen. Schütteln Sie die Flasche nicht. Es dauert nicht viel Mühe, die Zutaten zu kombinieren.

• Fügen Sie ca. 1 bis 2 Esslöffel auf eine Wanne mit warmem Wasser, das Aroma und genießen Sie!

Tipps & Warnungen

  • Versuchen Sie, eine Mischung von ätherischen Ölen, bestehend aus mehreren Ölen ausgewählt für eine bestimmte heilende Eigenschaft Einkauf.
  • Testen Sie jedes Öl auf eine kleine, versteckte Ausdorren Haut checken für Reaktionen oder Allergien.