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Wie man eine Person Juke

Barry Sanders, dem legendären Runningback spielte er für die Detroit Lions, war ein Meister der juking einer Person. Die Art und Weise er zog schien unmöglich und Verteidiger fand es ebenso unmöglich, ihn enthalten. Als Sie dachte, er würde eine Möglichkeit, ging er die andere. Das ist im Wesentlichen eine Juke-Bewegung. Es muss den Spieler bewegen in einer Weise, die, dass die Verteidiger auf der einen Seite, während Sie zu anderen Kopf und laufen an ihm vorbei begehen.

Anweisungen

• Schützen der Fußballs und laufen geradeaus des Verteidigers.

• Blickkontakt mit der Verteidiger und rechts verschieben oder Links zu beginnen. Wollen Sie, jedoch in die entgegengesetzte Richtung bewegen.

• Nehmen Sie ein paar schnelle Schritten nach links oder rechts, dann sofort in die entgegengesetzte Richtung schneiden. So wie Sie die Person, die Sie verteidigen nähern und wie diese Person bereitet Sie, gegen gefälschte unidirektional und Pflanzen Sie Ihre Füße und in die entgegengesetzte Richtung bewegen.

• Wackeln Ihre Hüften, Ihren Kopf und Ihre Schultern (und jede andere Art von subtilen Bewegungen auf die Körper Teile hinzufügen) zu verkaufen die Juke-Bewegung und betrügen Ihre Verteidiger.

• Schneiden Sie in die entgegengesetzte Richtung und laufen um den Spieler herum.

Tipps & Warnungen

  • Praxis verschiedene Kombinationen von Juke bewegt, bevor Sie sie einer anderen Person verwenden. Auf diese Weise können die Knicke im deine Moves trainieren und realistischer zu machen.