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Wie man eine Pita-Wrap

Mit wachsen immer mehr Gesundheit bewusste Menschen es in diesen Tagen gibt eine Bewegung weg von den traditionellen Sandwich und in Richtung der Wicklung. Touting, weniger Kohlenhydrate und Kalorien als sein Vetter, Brot, ist der Wickel eine großartige Alternative zu helfen, Ihre Taille zu sehen, während Sie immer noch ein paar Kohlenhydrate, um Ihre Lust zu befriedigen. Hier ist wie ein wrap Pita zu machen.

Anweisungen

• Kaufen Sie ein Paket von Pitas. Der Trick bei der Suche nach Qualität Pitas zu einem Wrap-Rezept findet diejenigen, die noch weich und biegsam sind. Überprüfen Sie das Datum "Essen". Wenn es zu eng ist, legen Sie es zurück nach etwas frischer.

• Schneiden Sie die Pita in der Mitte, so dass Sie mit kreisförmigen 2-teilig Links. Sie werden im Wesentlichen die Hälfte des Brotes verwendet.

• Füllen Sie die Pita mit Ihrem gewünschten Zutaten. Der Trick dabei ist, die Zutaten auf einer Seite des Pita, nicht in der Mitte wie ein normales Sandwich zu legen. Außerdem achten nicht die Pita Überlauf-, wie es "wrappen es" machen, wird unmöglich.

• Bewegen Sie die Pita über auf selbst, bis Sie Ihre Packung erstellt haben. Ein Zahnstocher möglicherweise hilfreich, wenn es in Position zu halten. Sie haben gerade eine Pita-Wrap, jetzt mit mehreren Rezepten experimentieren vorgenommen.

Tipps & Warnungen

  • Große Füllungen für Pita Wrap Rezepte sind Gemüse wie Kopfsalat, Tomaten, Zwiebeln und Avocado. So weit wie Wurstwaren kannst du alles vom Huhn in die Türkei zu Rindfleisch oder auch Thunfisch braten. Und wenn es um Gewürze geht, ist der Himmel die Grenze; Denken Sie daran, wenn Sie möchten, damit sie gesund bleiben Licht auf die Mayonnaise und kalorienreiche Dressings. Stellvertreter, Senf oder Essig die Pita Wrap Rezepte Licht zu halten.