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Wie man eine wohltuende Ganzkörper-Massage zu geben

Wie man eine wohltuende Ganzkörper-Massage zu geben

In diesem Artikel werde ich zeigen, wie man eine wunderbare Körpermassage geben. Massage kann jemand helfen, mit einfachen Gliederschmerzen oder Arthritis. Mit diesen einfachen Tipps können Ihnen helfen, beruhigen, entspannen, jedermann.

Anweisungen

• Bevor der eine Massage, die müssen Sie Ihre Fläche für die Person die Massage erhalten. Sie benötigen eine warme, stille Umgebung zu schaffen, wenn die Person die Stille bevorzugt. Andernfalls müssen einige beruhigende Entspannungsmusik spielen sanft im Hintergrund. Achten Sie darauf, die Einstellung sehr entspannt haben.

• Weiter, Sie werden eine feste, aber doch komfortabel Oberfläche lassen die Person lag auf vorbereiten möchten. Es kann sein, auf ein Bett, eine Bodenmatte oder eine schöne robuste Massage-Tabelle, die wohl am besten. Sobald Sie haben sie Tabelle einrichten Ort schöne Kissen auf die Oberfläche also die Person ausruhen kann es den Kopf.

• Ein anderes Element Sie benötigen für diese Massage ein Handtuch ist. Es wäre eine gute Idee, ein großes Tuch wie einem weichen großen ägyptischen Handtuch verwenden. Die Person fühlen sich wohler, wohl wissend, dass alles bedeckt ist. Es sollte ein Stand unter die Person und Diskretion im Vordergrund zu versichern

• Sobald Sie die Person auf die feste Oberfläche richtig aufgestellt und sie fallen, so dass jemand, das Teil nicht massiert wird nicht ausgesetzt ist, sicherzustellen, dass sie bequem sind. Sie wollen dann nehmen Ihr Öl und reiben Sie es Ihrer Hand, um sicherzustellen, dass es warm anfühlt ist. Starten Sie durch sanften Druck mit den Handflächen langsam nach oben und unten hinten anwenden.

• Eine andere Technik Sie für eine wunderbare Massage können nutzt die Daumen und führen Sie sie sanft entlang beiden Seiten des ihre Wirbelsäule langsam und leicht. Dies kann auch sehr beruhigend sein.

Tipps & Warnungen

  • Massage hat zu wissen, eine Liste von Beschwerden aus beruhigenden Arthritis und Hilfe Heilung Unfruchtbarkeit zu entlasten
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Massage mit jemandem geben, die schwanger ist. Einige Massage kann frühe Arbeit auslösen.
  • Massage auf die gereizte Haut vermeiden
  • Nach Erhalt einer Massage nicht hinsetzen oder stehen an einem Ort für mehr als eine Stunde zu einem Zeitpunkt. Lassen Sie Ihren Körper die Giftstoffe korrekt freigegeben
  • Stellen Sie sicher, dass Sie Wandern Kurzurlaub in Giftstoffe freizugeben und nippen Sie häufig Wasser nehmen.