Wählen eine gut sitzende Laufschuh ist wichtig, Ihre laufenden Leistung und Komfort. Eine korrekte anliegende Laufschuh können auch das Risiko von Verletzungen verringern.

Anweisungen

Die beste Anpassung

• Wählen Sie ein lokal-prozentige laufenden Geschäft. Franchise und Großunternehmen zooplus Laufschuhe bieten können, aber das Verkaufspersonal erhält oft keine umfassende Schulungen zum Laufschuhe passen.

• Kaufen Sie am Ende des Tages ein. Ihre Füße Schwellen natürlich im Laufe eines Tages. Laufschuhe kaufen, am Ende des Tages wird sichergestellt, dass Ihre Schuhe passen, egal was Zeit ausführen.

• Tragen Sie, oder nehmen Sie Ihre alten Laufschuhe mit, wenn Sie einkaufen. Ein Experte bei der Schuhanpassung werden sich freuen auf Ihre Abnutzung Muster auf die Fußsohlen und Hilfe können Sie, welche Schuhe herausfinden für Sie am besten wäre. Wenn nichts anderes, können Sie das neue Modelljahr Ihre alten Schuhe kaufen können.

• Kennen Sie Ihre Pronation. Pronation ist die seitliche Rollen, die Ihren Fuß macht, wenn es dem Bürgersteig trifft. Schuh-Hersteller beginnen zu entwerfen und ihre Laufschuhe zu helfen, den richtigen Verbraucher oder unterstützen die verschiedenen Arten von Pronation zu markieren. Ein großer laufender laden werden in der Lage zu helfen Sie heraus Ihre Pronation. Wenn Sie keinen Zugriff auf eine große Vertriebsmitarbeiter haben, können Sie einen einfachen Test der Startseite tun. Kleben Sie ein Stück Papier auf dem Boden. Zu Fuß über das Papier mit einem nassen Fuß. Wenn der Fuß Teil sehr dünn mit wenig Definition der großen Zehe, dann underpronate Sie. Wenn die Grundfläche Größe normal aussieht, dann pronate Sie wahrscheinlich normal. Schaut der Fußabdruck breit mit eine schwere Mark an der großen Zehe und der Ball des Fußes, overpronate Sie wahrscheinlich.

• Kennen Sie Ihre Fußform. Schuhhersteller verwenden sowohl geraden und gebogenen dauert um Laufschuhe. Schau dir den Druck, den Sie im Schritt 4 ausgewählt haben. Ist das Zentrum der die Ferse Line-up mit oder ist nah an der Mitte der Ball des Fußes? Dies ist ein gerader Fuß. Wenn die Mitte der Ferse mit den äußeren Zehen Linien, Sie habe einen gewölbten Fuß und eventuell einen Schuh auf einer gekrümmten letzten.

• Kaufen Sie gute Einlegesohlen. Viele der die Einlagen in Laufschuhen sollen entfernt und ersetzt mit Aftermarket Einlegesohlen oder benutzerdefinierte Orthesen werden.

Tipps & Warnungen

• Haben Sie spezielle Probleme, solche gefallenen Bögen, Plantarfasziitis, Ballen oder anderen Fußproblemen, lohnt sich das Geld, um eine Fußpflegerin für Hilfe eine Laufschuh passend zu besuchen.