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Wie man Gewicht verlieren mit Dashama Yoga

Wie man Gewicht verlieren mit Dashama Yoga

Dashama Konah Gordon bietet Workshops, Bücher, DVDs und kostenlose e-Tutorials, die Benutzern zu Schuppen Pfund durch Yoga-Posen und Ernährung helfen können. Gordon besagt, "mein Stil, die ich unterrichte Yoga Pranashama aufgerufen wird. Es umfasst verschiedene Arten von Yoga (Ashtanga, Power, Anusara und Vinyasa) mit Kampfkunst und Tanz--mit dem gelegentlichen Sequenz/Workshop-darunter auch einige Thai Yoga Heilkunst und Qigong innere Energiearbeit." Gordon bezieht sich auch auf die Bedeutung der rohen Foodism in die Ernährung integrieren. "Ich nicht unbedingt empfehlen für Menschen 100 % Rohkost, aber zu essen. Es ist okay für eine Weile, vielleicht ein paar Wochen oder sogar bis zu 6 Monaten."

Anweisungen

Zugang gratis Online Yoga-Videos

• Dashama Konah Gordon Yoga Videos zu Ihren "Favoriten"-Tab von speichern: www.30dayyogachallenge.com.

• Gehen Sie zur Registerkarte "Freie Ressourcen" an www.30dayyogachallenge.com.

• Wählen Sie den Link "Videos" unter dem Reiter "Freie Ressourcen" an www.30dayyogachallenge.com.

• Tun Sie "Tag 01: Anfänger Yoga Sequence" auf Ihrer Yogamatte, wie von Dashama geleitet.

• "Tag 02: Schultern & Upper Back ständigen Eröffnungssequenz" am Tag zwei als geleitet von Dashama zu tun.

• Folgen Sie folgenden Tagen, wie von Dashama auf www.30dayyogachallenge.com, oder abonnieren Sie um tägliche e-Mail-Tutorial-Videos zu erhalten.

Energie-Ascension-Diät

• Nehmen gemacht frisch Zitrone Wasser morgens nach dem aufwachen um Ihren Körper Säureinlagerungen wie von Dashama empfohlen. Das Rezept ist auf YouTube verfügbar. Geben Sie die Schlüsselwörter: Dashama Zitrone Wasser.

• Machen Sie eine den Superfoods snack wie von Dashama empfohlen, mit Aloe Vera-Saft, Goji Beeren, rohen Kakao mit Maca, Hanf-Protein-Pulver, Probiotika, Agavensirup und Chia Samen wie von Dashama auf YouTube. Geben Sie die Schlüsselwörter: Dashama super Lebensmittel.

• Essen Sie einen gesundes Gewicht-Verlust-Salat mit lila Kale, gemischte Sprossen, Olivenöl, Essig, Shu Wu Shi, Pinienkernen, Zucker Pflaume Weintraube Tomaten, Bragg flüssige Aminos, pulverförmigen Knoblauch, Kürbiskerne, Tempeh, Nährhefe und Avocado wie Dashama auf YouTube empfohlen. Geben Sie die Schlüsselwörter: Dashama lila Grünkohl.

• Sehen Sie mehr Gewichtsverlust Rezepte von Dashama auf YouTube. Geben Sie die Schlüsselwörter: Dashama Gewichtverlustdiät.

Tipps & Warnungen

  • Schließlich die kostenlose video-Abschnitte miteinander verbinden: an Tag zwei Tage tun eins und zwei; am Tag tun drei Tage etc. von einem, zwei und drei.
  • Immer beenden Sie Ihre tägliche Yoga-Serie mit Shavasana, endgültige Ruhe Pose.
  • Praxis Yoga immer auf nüchternen Magen.
  • Dieser Artikel soll nur für Bildungszwecke vorgesehen. Konsultieren Sie immer Ihren Angehörigen eines Gesundheitsberufes vor nehmen neuen Nahrungsergänzung oder Beginn einer neuen Übungsprogramm.