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Wie man Kung-Fu zu beginnen

Kung-Fu ist ein Gesamtbegriff, die auf Hunderte von traditionellen chinesischen Kampfkünste verweist. Einige Stile haben ihre Wurzeln in bestimmten geographischen Regionen des Landes, andere sind inspiriert von tierischen Stile und andere sind auf der Grundlage von Revisionen von bestimmten meistern und dann über eine Familientradition weitergegeben. Die eine Sache, die alle Stile gemeinsam haben ist die physischen Anforderungen an den Körper des Schülers Anfang. Ab Kung-Fu-für viele ist der schwierigste Teil der Reise.

Anweisungen

• Finden Sie einen qualifizierten Lehrer. Versuchen Sie nie, Kung-Fu durch selbständige Richtung oder nur mit Ressourcen wie Videos, Büchern und im Web zu erfahren. Verwenden Sie diese Ressourcen, um Lernen zu unterstützen, aber niemals erwarten, dass sie eine erfahrene Lehrer zu ersetzen.

• Wählen Sie einen Lehrer mit nachvollziehbare Abstammung der Kunst, die er lehrt. "Neue" Formen des Kung-Fu werden häufig von Menschen mit ein paar Brocken der Erfahrung in den verschiedenen Künsten und Beherrschung der keiner entwickelt. Suchen Sie für einen Lehrer mit einem starken Hintergrund in der Kunst, die er/Sie lehrt und für eine Kunst, die zumindest ein paar Generationen zurückreicht.

• Beginnen Sie Herz-Kreislauf-Training noch vor Ihrer ersten Lektion. Laufen, Fahrrad, Schwimmen oder spielen jeder Sportart, die die Herzfrequenz aufsteht und verbessert die Ausdauer. Kung-Fu-Lektionen sind in der Regel eine Stunde lang, die meisten davon in intensiver Aktivität ausgegeben wird. Sie müssen fit genug zu halten, einem starken Tempo für mindestens so viel Zeit.

• Verbessern Sie Ihre Flexibilität, bevor Ihr Training beginnt. Auch weiterhin jeden Tag wenn Sie Training, auch an Tagen beginnen, wann Sie Klasse haben nicht, zu dehnen. Nehmen Sie Yoga-Kurse als eine gute Ergänzung zu den Strecken, die, den Sie in Kung-Fu-Klasse zu tun. Flexibilität ist wesentlich für die niedrigen Haltungen und hohe Tritte in vielen Formen des Kung Fu.

• Üben Sie Ihre Techniken, auch an den Tagen, wenn Sie nicht Klasse haben. Fortschritt ist für Studenten, die nur Technik bei Klasse üben sehr langsam. Studierende, die Praxis jeden Tag jedoch unabhängig, sehr viel schneller Fortschritt.

• Fragen Sie Ihre Ausbilder jederzeit, die Sie nicht verstehen, wie eine Technik ausgeführt werden soll. Eine Technik, die nicht ordnungsgemäß ausführen können Sie Verletzungen hervorrufen. Dies ist besonders wichtig Wenn Sie in Partner-Übungen bekommen oder sparring. Hier kann unsachgemäße Technik Ihr Partner auch ernsthaft verletzen.