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Wie man mischt, rückwärts und Butt Tritte in Fußball

Aufwärmen, bevor Sie Fußball spielen ist wichtig, immer das Beste aus der Praxis. Sie können Spaß haben, während kreative Wege zur Förderung von Bewegung, wie der iPod Shuffle, der rückwärts und die Po-Kicks mit Aufwärmen.

Anweisungen

• Richten Sie 2 Kegel überall von 10 bis 20 Fuß auseinander. Richten Sie die Spieler, und schicken sie an jede Fertigkeit aus einem Kegel führen, zum anderen und wieder zurück für mehrere Wiederholungen.

• Haben Sie jedes Fußball Spieler große seitliche Schritte, bis sie am Ende die Zapfen haben und wiederkommen.

• Trainer der Fußball-Spieler, zum von Kegel zu Kegel rückwärts Joggen. Sie bei erreichen den End-Kegel drehen sie und haben sie rückwärts an den ersten Kegel jog. Ermutigen, an der Taille leicht zu biegen, so dass sie bereit sind, bewegen Sie während des Spiels bei Bedarf weiterleiten.

• Lehren den Po-Kick Out dehnen der Beine. Die Spieler führen von Kegel zu Kegel, auffällig ihr Gesäß mit den Fersen von ihren Schuhen bei jedem Schritt.

• Technik überwachen Sie und sicherstellen Sie, dass die Kinder zusammen arbeiten und Spaß.

Tipps & Warnungen

  • Wenn jüngere Spieler coaching, suchen Sie nach Anzeichen von Unruhe und ändern Sie den Bohrer um sie beschäftigt zu halten.