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Wie man Ofen Braten Essen

Wie man Ofen Braten Essen

Braten Dichtungen in den Geschmack der Nahrung, wobei es eine goldene, knusprige Kruste. Der Nachteil zu Frittieren Lebensmitteln ist die Menge an gesättigten Fetten, die in den Lebensmitteln bleiben nach dem Kochen abgeschlossen ist. Menschen, die das Knirschen von frittierten Lebensmitteln zu genießen, ohne die zusätzlichen Kalorien Ofen vorziehen wollen braten Sie ihre Lieblings-Fleisch und Gemüse. Ofen Braten machen länger dauern als Frittieren, aber es gibt weniger Verwirrung und weniger Fett. Rufen Sie leichtere und gesündere Kost mithilfe von Ofen Braten ab.

Anweisungen

• Gießen Sie 1 Tasse Semmelbrösel, 1/2 Tasse Mehl, 1 Teelöffel Knoblauchpulver und 1/2 Teelöffel Salz in einer Aufbewahrungstasche mit Reißverschluss. Wenn Sie ein würziges Gericht machen, salzen Sie nicht, sondern 1 Teelöffel pulverisierte Kreolisch Württemberg statt. Wenn Sie gebratene Lebensmittel mit einem italienischen Geschmack möchten, fügen Sie 1 Teelöffel Oregano oder getrocknetes Basilikum. Schließen Sie den Beutel und geben Sie ihm einen schütteln, um die Zutaten mischen.

• Backofen Sie auf 350 Grad Fahrenheit. Besprühen Sie ein tiefes Backblech mit Kochspray.

• Schaufel 3 Esslöffel Joghurt in eine flache Auflaufform. Eine große Schüssel mit kaltem Wasser füllen und eine Minute vor dem weitergehen Fleischstücke im Wasser einweichen. Wenn Sie Huhn nicht vorbereiten, überspringen Sie das Wasserbad.

• Rollen Sie das Essen ein Stück zu einer Zeit in den Joghurt. Löschen Sie den Fleisch oder Gemüse in der Tasche mit Reißverschluss, und schließen Sie das Siegel. Schütteln Sie die Nahrung, um die Oberfläche zu beschichten.

• Arrangieren Sie das Essen auf dem Backblech. Legen Sie das Blatt in den Ofen und Koch für eine Stunde. Schalten Sie das Essen alle 20 Minuten, um brennen zu vermeiden. Kleine Stücke von Lebensmitteln können schneller kochen.

Tipps & Warnungen

  • Ersatz-Weizen-Knacker Krümel für Semmelbrösel für ein sogar gesünder essen.