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Wie man Squid Steak zu kochen

Wie man Squid Steak zu kochen

Viele Menschen genießen Tintenfisch essen, wenn sie, um ihre Lieblings-Restaurants gehen, aber einige nicht wissen, wie man eigene Tintenfisch Steaks machen. Teure Tintenfisch in einem ausgefallenen Restaurant serviert ist nicht die einzige Möglichkeit, Tintenfisch zu genießen. Durch den Kauf Ihrer eigenen Tintenfisch und nur einige einfache Schritte, werden Sie Ihre eigenen teuren Verkostung Tintenfisch-Steaks in kürzester Zeit genießen.

Anweisungen

• Verwenden Sie ein Fleischklopfer, wenn die Steaks sind nicht bereits tenderized. Danach platzieren Sie alle Tintenfisch-Steaks in eine flache Schüssel. Alle Steaks mit Kräuter-Salz (1 TL Salz, 1 TL Pfeffer) zu beschichten und Olivenöl. Die Schüssel abdecken und Steaks (nicht im Kühlschrank) für 30 Minuten marinieren lassen.

• Bereiten Sie Ihre Kuskus, vor dem Kochen der Tintenfisch Steaks. Kuskus mit Squid sehr gut geht, aber jedes andere begleitende Gericht funktioniert auch. Bereiten Sie den Tintenfisch Kuskus mit Schritte 3 und 4.

• Schalten Sie Herd Medium niedrig und stellen Sie einen Topf auf das Auge. Braten Sie den Knoblauch, Zwiebel, Paprika und Olivenöl 5 Minuten. Fügen Sie den Couscous, und lassen Sie diese Mischung Braten, bis der Couscous eine helle, goldene Farbe ist.

• Die Mischung Wasser, Oregano, Tomatensoße, Bohnen, Salz und Pfeffer hinzufügen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und dann schalten Sie die Hitze köcheln kann. Legen Sie einen Deckel auf den Topf und lassen Sie ihn 20 Minuten kochen. Flusen Sie nach 20 Minuten den Couscous mit einer Gabel einstechen.

• Eine Sauteuse-Pfanne auf dem Herd erhitzen. Verwenden Sie hohen Hitze für die schnelle Küche. Legen Sie Steaks in die Pfanne und erlauben Sie ihnen zu kochen für 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite. Die Steaks sollten beendet werden, sobald sie eine leicht goldene Farbe braun sind.

• Die Steaks zu entfernen, sobald sie Kochen fertig. Wenn Kuskus die Schüssel begleitet, die Steaks in Streifen geschnitten und oben auf den Couscous zu arrangieren. Wenn ein anderes Gericht verwenden, können Sie entweder schneiden die Steaks oder ganze zu verlassen.

Tipps & Warnungen

  • Benötigen Sie das Fleisch zart, können Sie wickeln Sie es in Kunststoff und alles von einem Hammer zu einem Hammer. Können Sie auch eine Marinade, die etwas sauer drin hat, aber den Geschmack ändert.