Dreisprung ist Bestandteil jeder Leichtathletik-Wettbewerb insgesamt. Durchgeführt von Gymnasien College auf dem internationalen Parkett bei den Olympischen Spielen im Dreisprung erfordert, Geschwindigkeit, Agilität und natürlich das Talent, springen zu können. Hier sind die Regeln.

Anweisungen

• Sehen Sie Ihre Beinarbeit. Dreisprung muss aus 3 Teilen bestehen. Der Hopfen, der Schritt und der Sprung. Der Hop muss beginnen und auf dem gleichen Fuß landen. Der Schritt muss beginnen am Fuß landete Sie auf für den Hop und dann landen Sie auf dem anderen Fuß. Der Sprung wird dann vom Fuß durchgeführt, die Sie im Schritt auf gelandet. Die Sequenz ist entweder Links Links, rechts, oder rechts, rechts, Links.

• In der Luft so lange wie möglich bleiben. Kein Teil des Körpers darf zwischen der Start- und der Sand den Boden berühren. (Dabei einen Radschlag, ein wenig zu gehen ist weiter nicht zulässig.)

• Bleiben Sie in Ihrer Spur. Sie müssen aus der Spur nehmen Sie in denen Sie angesprochen. Dies wäre ein bisschen dumm oder schwer zu versuchen und zu ändern, wie das Verschieben keineswegs, dass eine gerade Linie, Ihre Entfernung Schaden würde.

• Bleiben Sie Bewegung nach vorne. Nachdem Sie Ihren Sprung und Land abgeschlossen haben im Sand, Sie müssen nicht sichern, Spur im Sand. Ausfahrt am entgegengesetzten Ende. Dies ist, so die Richter eine genaue Lektüre der Entfernung von Ihrem Sprung erhalten können.

• Lernen Sie die Messungen. Der Sprung wird von der ersten Markierung gemessen, macht jeden Teil Ihres Körpers in den Sand. Gehen Sie mit Ihrer Dynamik und fallen Sie wie möglich vorwärts.

• Dagegen Sie die Sprung-Brett. Wenn Ihr Fuß überschreitet die Sprung-Board (oder Zeile) erhalten Sie ein Foulspiel. 3 Fouls und Sie sind out.