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Wie Sie zu Fuß in 4" High Heels

Wie Sie zu Fuß in 4" High Heels

Die Schuhe tragen Sie beeinflussen Ihre Haltung, Stil, Fuße Zustand Wandern und Gesundheit der Wirbelsäule, so sollten sie als unterstützend und angenehm wie möglich, sagt der Wirbelsäule Universe-Website. Wolkenkratzer Fersen sind nicht allgemein als unterstützende oder bequem sein, aber mit Modezeitschriften und prominente paradieren die neuesten Styles, ist es schwer zu widerstehen, trägt die gelegentliche paar Stilettos, Keile oder Block Fersen. Wenn Sie sie tragen, gibt es ein paar Schritte, die Sie ergreifen können, um Schaden zu verringern und einen Sturz zu vermeiden.

Anweisungen

• Stand up groß. Wann gehen oder stehen in einem Paar von Fersen, halten Sie Ihre Bauch und Beckenbodenmuskulatur stark und leicht gehockt Becken unter einer Swayback zu vermeiden schlägt die Mail Online-Website für die britische Daily Mail Zeitung. Die zweite, die Sie in ein paar Fersen Schritt, ist Ihr Körper aus Ausrichtung geworfen, da Ihr Gewicht auf die Zehen und Ihre Fußballen verlagert und Ihre Wirbelsäule overcompensates von geschwungenen unnatürlich auf den unteren Rücken, sagt die Wirbelsäule Universe-Website. Durch die Aufrechterhaltung eines starken Kern, Sie lindern den Druck auf dem Rücken, reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen und bleiben aufrecht.

• Den Ball des Fußes sich zuerst. Wenn Sie einen Schritt machen, sollte Ihre Fußballen den Boden berühren zuerst sagt nicht die Ferse, die Website der britischen Zeitung Guardian. Dieser Teil des Schuhs ist viel robuster als die Ferse, so dass Landung auf es Ihnen hilft, Ihr Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und zu verhindern als zusätzlichen Bonus, gebrochene Fersen. Dies ist jedoch das komplette Gegenteil von der Art, wie, die Sie normalerweise in flachen Schuhen oder barfuss, gehen daher kann es dauern, etwas gewöhnungsbedürftig.

• Schwingen Sie Ihre Arme. Schwingen Ihre Arme sanft leicht über den Körper hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu halten, wenn Sie unterwegs sind, sagt die Mail Online-Website. Diese Bewegung wird auch helfen, halten Sie Ihre Schultern und Rücken entspannt und machen Sie sich mehr Vertrauen, die wiederum machen Sie sicherer fühlen, wenn Sie 4 Zoll über dem Boden sind.