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Wie um Ihren eigenen gewichtet Boxsack

Wie um Ihren eigenen gewichtet Boxsack

Arbeiten auf einem Boxsack kann ein effektives Training. Boxsäcke können teuer sein, aber Sie können Ihre eigenen gewichtete Boxsack mit etwas Sand und ein paar anderen Materialien machen und keine Nähen beteiligt ist.

Anweisungen

• Füllen Sie einen Wäschesack drei Viertel an die Spitze, mit Sand. Helfen Sie, den Sand durch Antippen die Tasche auf dem Boden, wie Sie es füllen zu begleichen.

• Ziehen Sie die Auslosung-Zeichenfolge am oberen Rand der Wäschesack dicht schließen die Öffnung der Tasche zu, und binden Sie es geschlossen.

• Die Eröffnung der Wäschesack Band mit zwei Stücken Klebeband in Form eines "X".

• Platzieren Sie den Sand Wäschesack in einen schwarzen Müllsack. Der einfachste Weg, dies zu tun ist, platzieren den Müllsack über den oberen Rand der Wäschesack und Kippen der Papierkorb/Sand-Tasche auf den Kopf. Der Müllsack Band mit zwei Stück Klebeband.

• Wickeln Sie, zucken um den Papierkorb/Sand-Tasche zu bieten zusätzliche Dämpfung, bevor Sie im nächsten Schritt der Boxsack versiegeln. Messen Sie den Umfang des Boxsacks und dann schneiden Sie ein Stück Wimper, d. h. die gleiche Messung. Kleben Sie die Trefferquote an Stelle mit Klebeband. Weiter Aufwickeln jedes Stück Trefferquote auf den Beutel, bis der Boxsack bedeckt ist. Trim entfernt jede überschüssige Trefferquote am oberen Rand der Tasche.

• Platzieren der Boxsack, jetzt zucken, in einem anderen Wäschesack aber erste entfernen die Auslosung-Zeichenfolge aus der Wäschesack umwickelt und erneut mit einem Stück schwere Seil thread. Lassen Sie genügend Seil zu binden und verwenden Sie, um später an einem Haken hängen...

• Ziehen Sie das Seil um die Eröffnung der Wäschesack zu schließen und sichern Sie das Seil mit einem Knoten als nahe der Öffnung wie möglich zu.

• Wickeln Sie den gesamten Wäschesack in Klebeband von unten nach und sorgfältig arbeiten Sie Ihren Weg um an die Spitze. Unten zu sichern und unter den Beutel mit zusätzlichen Klebeband um eine dickere Haut zu erstellen.

• Hängen Sie die gewichtete Boxsack aus Haken und Strahl stark genug, um sein Gewicht zu halten.