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Wie Unternehmen Ihr Gesicht mit Gesichts-Übungen

Der Stress der Jahre kann beginnen, um auf Ihr Gesicht, so dass es auf die Wange und Kiefer Knochen Bereiche sag. Dies kann Ihr Selbstwertgefühl wirklich senken, während Sie altern. Es gibt eine Möglichkeit, die Jahren umkehren. Unternehmen Ihr Gesicht mit Gesichts-Übungen können und bezahlen für kostspielige kosmetische Operationen vermeiden. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Ihr Gesicht mit Gesichts-Übungen fest.

Anweisungen

• Aufrecht sitzen, beugen Sie den Kopf zurück und starre an die Decke. Schließen Sie deine Lippen zu, und starten Sie eine kauen Bewegung. Sie sollten die Muskeln arbeiten in Ihre Kehle und Hals spüren. Wiederholen Sie diese Gesichtsübung 20 Mal.

• Tilt wieder Ihren Kopf und starren an die Decke und dabei Ihre Lippen geschlossen, aber entspannt. Verziehen Sie Ihre Lippen zusammen in einem Kuss Bewegung, als ob Sie versuchen, die Decke zu küssen. Tun Sie dies für 10 zählt, entspannen und den Kopf nach vorne zu bringen. Wiederholen Sie fünfmal.

• Übernehmen die aufrechte Position wieder. Beugen Sie den Kopf zurück und starre an die Decke mit Ihren Lippen entspannt. Ihre Zunge durchhalten Sie, als ob Sie versuchen, Ihr Kinn berühren. Bleiben Sie in dieser Position, während Sie bis 10 zählen, dann bringen Ihren Kopf nach vorne wieder.

• Heben Sie den Kopf zurück in Richtung der Decke wieder. Ziehen Sie Ihre Unterlippe über die Oberlippe so weit wie möglich. Bleiben Sie in dieser Position für eine Anzahl von fünf. Entspannen Sie sich dann weitere fünfmal wiederholen.

• Liegen auf dem Rücken auf dem Bett mit Ihren Kopf hängen über den Rand des Bettes. Ziehen Sie Ihr Kinn bis zur Ihren Oberkörper und halten Sie ihn dort für zehn zählt. Entspannen Sie und lassen Sie Ihre Kopf fallen auf den Boden wieder. Tun Sie dies fünf Mal.