Die unglückliche Wahrheit

Glänzendes Haar und starke Nägel sind immer wünschenswert, aber also ein gesundes Gewicht durch eine Diät zu erreichen. Leider beeinflussen Ernährung im allgemeinen negativ auf Haare und Nägel aufgrund der schweren Nahrungsmittel-Einschränkungen des Programms.

Da Haare und Nägel direkt über den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers darstellen, führt eine Diät mit schweren Essen Beschränkungen und Nährstoff-Defizite folglich mangelernährte Haare und Nägel. Es ist, zwar möglich, Diät und gesunde Haare und Nägel pflegen wählen die meisten Diät eine Modeerscheinung oder Crash-Diät statt entscheiden sich für langsamer Gewichtsverlust durch eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung schneller Ergebnisse erzielen.

Maintaing üppigen Sperren und haltbare Nägel

Ergänzungen zur Förderung gesunder Haare und Nägel sind zwar am wirksamsten, Brillanz und Haltbarkeit zu erhalten durch eine ausgewogene Nährstoff-reiche Ernährung Regime. Die meisten Hauruck-Diäten lassen Sie Ihren Körper mit schweren Nährstoff-Defizite und unterernährte Symptome wie Brüchige Nägel und Haare stumpf, schlaff verursachen. Einige Diäten sind so restriktiv, dass sie schließlich Haarausfall durch die Mangelernährung verursachen.

Um auch gesunde Haare und Nägel in Ihrer Ernährung haben, sicherzustellen Sie, dass Sie verbrauchen Nahrungszusätze mit den folgenden Nährstoffen:

Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Biotin, Inositol, Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12.

Eine gesunde Ernährung für Haare, Nägel und Gewicht

Es kann nicht sein, die Hauruck-Diät-Lösung, die Sie suchen, die aber eine gesunde, ausgewogene Ernährung bestehend aus einer Vielzahl von bunten Obst und Gemüse kombiniert mit magerem Protein, pflegen Ihr Haar Leuchten, Nails Robustheit und langsam fördern Gewichtsverlust. Nicht nur sind Sie halten Ihre Haare und Nägel genährt, Sie ihnen mit optimalen Bedingungen für Wachstum und Gesundheit zur Verfügung stellen. Darüber hinaus lernen Sie, ein gesundes Essen Leben im Gegensatz zu versuchen ein weiterer sinnloser temporäre Diät einzuhalten.

Sie sind, was Sie nicht essen

Die Gesundheit Ihrer Haare und Nägel spiegelt direkt Ihre allgemeine Gesundheit. Um gesunde, leuchtende locken und starke Nägel zu erreichen, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung von Früchten, Gemüse und mageren Proteinen konsequent zu essen. Jede Ernährung Schwächen, wie Sie durch Diäten, in Ihrem Körper verursacht werden durch Ihre Haare und Nägel widerspiegeln.

Die Mangelernährung in die meisten Diäten verursachen Haarausfall, Sprödigkeit, löffelförmige Nägel, dünner, brechen und teilen. Erleben eine der oben genannten, vor allem auf eine Diät, ist ein deutliches Zeichen der Unterernährung und Mangelernährung in Ihrem Körper. Gesunde Haare und Nägel sind ein natürlicher Zusatz zu einer insgesamt gesunden Körper; Diese Symptome auftreten, die mit Diät, zeigen deutlich eine allgemeine Gesundheitsproblem, muss gerichtet.

Jede Diät, die keine ausgewogene Kombination von Obst, Gemüse und magerem Protein enthält wird in der Regel negativ auf Ihre Haare und Nägel auswirken. Wenn Sie diese glänzende locken und schöne Nägel halten möchten, vermeiden Sie Diäten, die Nährstoffe zu beschränken. Denken Sie daran: Sie sind, was Sie essen oder, in diesem Fall nicht essen. Gesundes Essen entspricht einem gesunden Körper, einschließlich der Haare und Nägel.