Mal ehrlich, die Arbeit kann manchmal stressig sein und also kann Reisen; Kombinieren Sie die beiden und hast du das Potenzial für eine alles Angst Angriff. Aber es sind Schritte, die Sie ergreifen können, um den Stress abzubauen und leichter atmen während Ihrer Geschäftsreise.

Anweisungen

• Bestätigen Sie Ihren Flug und Unterkunft ein paar Tage vor dem Abreisetag. Ist nicht viel mehr Stress als erste stieß oder verwirrenden Ihre Flugzeiten / Hotel reicht.

• Während Ihrer Reise so organisiert wie möglich sein und nicht versuchen, auf Ihr Gedächtnis verlassen, wenn es darum geht Terminzeiten und so; Desorganisation kann zu schweren Belastung führen. Sicherstellen Sie auf ähnliche Weise, dass Ihr Handy und Laptop-Batterie im Voraus abgerechnet.

• Stehen Sie auf, 15 Minuten früher als nötig in den Morgen, führt zu weniger Rennen um vorzubereiten. Ebenso bereit dich für den nächsten Morgen Abend vor-zum Beispiel löschte die Kleidung Sie tragen möchten.

• Versuchen Sie zu schneiden Dinge zu nahe bei Ihrer Planung zu vermeiden. Reisen, kann Verzögerungen immer haben und wir uns selten wo wir pünktlich gehen, so versuchen, sich gewissen Marge für Fehler zwischen Ihre Ankunftszeit und die ersten Treffen zum Beispiel geben.

• Zwingen Sie sich, "im Moment" zu Leben wenn er nicht arbeitet. Es gibt keinen Grund, das Sie auf eine bevorstehende Verkäufe Taktabstand Wohnung sein, während Sie in Ihrem Hotel ein heißes Bad nehmen.

• Bringen Sie beruhigende Lesematerial und/oder meditative Umleitungen für Ihre Zeit nach, ob es sich um Kreuzworträtsel, ein Buch von Poesie oder was auch immer Sie entspannen hilft.

• Versuchen Sie, während Ihrer Reise voraus und nicht rückwärts suchen, auch wenn Dinge nicht Ihren Weg gehen. Nachdenken über eine fehlgeschlagene Präsentation beispielsweise nur hinzu Ihre Angst und möglicherweise einen negativen Einfluss auf Ihre nächsten ein.

Tipps & Warnungen

• Prüfen Sie, halten eine ausführliche Checkliste um zu vermeiden, zu einem entscheidenden Element vergessen.